رئیس مرکز تحقیقات ویروس شناسی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص بازگشایی مدارس بعد از تعطیلات نوروز توضیحاتی داد.
به گزارش خبرآنلاین، علیرضا ناجی دراین‌باره گفت: این تصمیم با توجه به مسائل دیگری مانند خلل ایجاد شده در آموزش بچه‌ها و همچنین نشانه‌های افت پیک ششم گرفته شده است. اما اگر باتوجه به اطلاعاتی که مثلاً الان در دسترس داریم، یعنی شاهد بالا رفتن موارد ابتلا به اومیکرون باشیم مطمئناً آن روز باید یک فکر مجدد کنیم، باید بررسی کنیم و ببینیم بازگشایی‌ها به صلاح هست یا خیر، به هر صورت تمام تصمیم‌گیری‌های بهداشتی براساس اطلاعات به روز شده است.

او ادامه داد: ما باید براساس اطلاعاتی که به‌دست می‌آوریم برنامه‌ریزی کنیم، اگر پایداری اعداد در آمار کرونا بالا رونده باشد مطمئناً باید اقدامات مناسب با وضعیت جدید را انجام داد اما الان کمی باید صبر کرد و دید که آیا در ادامه روند ابتلا افزایشی هست یا خیر.

جزئیات بیشتر این گفت‌وگو را اینجا بخوانید.

4747

رئیس مرکز تحقیقات ویروس شناسی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: اومیکرون سه زیر شاخه دارد، BA۱، BA۲ و BA۳، نوع دوم این ویروس همان نوع پنهان‌کار است، نه این‌که قابل تشخیص نیست بلکه به‌خاطر یکسری تغییرات ژنتیکی ممکن است بعضی روش‌ها نتوانند این ویروس را شناسایی کنند.
به گزارش خبرآنلاین، علیرضا ناجی افزود: نشان داده شده که BA۲ میزان انتقال و هم در ایمنی‌گریزی بالاتر از BA۱ است و تقریباً در خیلی از کشورها تبدیل به سویه قالب اومیکرون شده است. همچنین در برخی مطالعات دیده شده که می‌تواند سبب عفونت مجدد در افرادی شود که حتی با به سویه BA۱ مبتلا شده بودند، به‌خصوص در افرادی که واکسن تزریق نکرده‌اند، البته درصد چنین اتفاقی پایین است اما درهرصورت جزو خصوصیات این ویروس است. ما هم باید با کارهای ژنتیکی که در ایران انجام می‌دهیم متوجه شویم چند درصد از اومیکرونی که درحال گردش است مربوط به BA۱ و چند درصد مربوط به BA۲ است، این کار احتیاج به یک مطالعه دارد که درحال انجام است.

جزئیات بیشتر این گفت‌وگو را اینجا بخوانید.

4747

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: معاون فنی و مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت گفت: بیشترین میزان واکسیناسیون در اماکن عمومی مربوط به فرودگاه‌ها با ۹۷/۶۷ درصد است.
محسن فرهادی گفت: بیشترین میزان استفاده از ماسک در بین خدمت دهنده و گیرنده مربوط به استان هرمزگان با ۷۳/۶۸ درصد است که میانگین کشوری زدن ماسک در حدود ۵۱/۰۹ درصد است. میانگین رعایت فاصله گذاری اجتماعی در اماکن عمومی کشور در حدود ۴۸/۸۲ درصد است که بیشترین آن مربوط به استان آذربایجان غربی با ۵۹/۲۷ درصد است.

بر اساس گزارش های ارسالی فرودگاه ها، دانشگاه ها و استادیوم ها بیشترین درصد میزان رعایت بهداشت فردی در اماکن عمومی را داشته اند و متاسفانه میزان رعایت بهداشت فردی در رستوران ها، اماکن ورزشی و نانوایی ها به خوبی دانشگاه ها و حتی فرودگاه های مختلف کشور نیست.

فرهادی متذکر شد که بیشترین میزان واکسیناسیون در اماکن عمومی مربوط به فرودگاه ها با ۹۷/۶۷ درصد است که استادیوم ها با ۹۷/۴۴ درصد در جایگاه دوم قرار دارند.

میزان رعایت تهویه مناسب در اماکن عمومی به طور میانگین ۵۳/۳۱ درصد است که بیشترین آن مربوط به استان آذربایجان غربی است. بر اساس آخرین گزارش های ارسالی بیشترین میزان رعایت بهداشت فردی مناسب در اماکن عمومی استان های مختلف کشور مربوط به استان آذربایجان غربی با ۶۷/۴۶ درصد است که این آمار به طور میانگین در حدود ۵۴/۹۸ درصد گزارش شده است.

بیشتر بخوانید:
رعایت۷۱درصدی پروتکل‌های بهداشتی درکشور
۴٧۴٧

بنابر اعلام مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، مجموع واکسن‌های کرونای تزریق شده در کشور به ۱۴۷ میلیون و ۶۴ هزار و ۸۹۷ دُز رسید.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین به نقل از مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، تا کنون ۶۳ میلیون و ۹۲۹ هزار و ۷۷۸ نفر دُز اول، ۵۶ میلیون و ۹۰۰ هزار و ۱۷۸ نفر دُز دوم و ۲۶ میلیون و ۲۳۴ هزار و ۹۴۱ نفر، دُز سوم واکسن کرونا را تزریق کرده‌اند.

بر این اساس، مجموع واکسن‌های تزریق شده در کشور به ۱۴۷ میلیون و ۶۴ هزار و ۸۹۷ دُز رسید.

همچنین در شبانه روز گذشته ۵۷ هزار و ۲۶۰ دُز واکسن کرونا در کشور تزریق شده است.

بیشتر بخوانید:
تزریق بیش از ۱۳ میلیون دز سوم کرونا در کشور
۴٧۴٧

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: مطالعه طولانی مدت آکسفورد نشان می‌دهد که هیچ ارتباطی بین استفاده مناسب از تلفن همراه و تومورهای مغزی وجود ندارد.
یک مطالعه جدید توسط موسسه بین المللی تحقیقات سرطان و دانشگاه آکسفورد در مورد یک پروژه در حال انجام است که سلامت نزدیک به یک میلیون زن در بریتانیا را برای بیش از ۲۰ سال ردیابی کرده است. یافته‌ها نشان می‌دهند که هیچ ارتباطی بین افزایش خطر تومورهای مغزی و استفاده از تلفن همراه وجود ندارد.

چندین دهه است که بحث‌های مداوم پیرامون ایمنی تلفن‌های همراه وجود داشته است.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۸، توسط موسسه سم شناسی آمریکا شواهدی ارائه داد که تشعشعات تلفن همراه می‌توانند باعث سرطان در حیوانات شوند.

با این حال، این یافته‌ها با نظر بسیاری از کارشناسان که ادعا می‌کنند آزمایش‌هایی که موش‌ها را برای مدت‌های طولانی در معرض دوزهای بالای تشعشع قرار می‌دهند، بحث‌برانگیز بود. بنابراین ممکن است به طور فرضی تشعشعات تلفن‌های همراه باعث ایجاد تومورهای مغزی شود، اما آیا واقعاً در دنیای واقعی اتفاق می‌افتد؟ برای پاسخ به این سوال، محققان به مجموعه‌ای از داده‌های اپیدمیولوژیک روی آورده‌اند تا تعیین کنند که آیا نرخ افزایش تومورهای مغزی در جمعیت عمومی وجود دارد یا خیر.

در سال ۲۰۱۳، تیمی از محققان دانشگاه آکسفورد مطالعه‌ای را منتشر کردند که به بررسی ارتباط بین استفاده از تلفن همراه و تومورهای مغزی در ۷۹۱۰۰۰ زن پرداخت.

این مطالعه که در اواسط دهه ۱۹۹۰ آغاز شد، از هر چهار زن در بریتانیا که بین سال‌های ۱۹۳۵ تا ۱۹۵۰ متولد شده‌اند، یک نفر را استخدام کرده بود. به همه شرکت‌کنندگان پرسشنامه‌هایی ارسال می‌شود که هر سه تا پنج سال یک‌بار برای جمع‌آوری داده‌ها در مورد شیوه‌های زندگی و سلامت عمومی پاسخ دهند.

مطالعه آکسفورد در سال ۲۰۱۳ استفاده از تلفن همراه را بررسی کرد و هیچ ارتباطی با بروز گلیوما، مننژیوم یا سرطان‌های غیر مرکزی سیستم عصبی پیدا نکرد. این مطالعه جدید در ژورنال موسسه ملی سرطان منتشر شده است.

در طول دوره پیگیری، محققان مشاهده کردند که ۳۲۶۸ زن در این مطالعه دچار تومور مغزی شدند. با این حال، هیچ ارتباطی بین استفاده از تلفن همراه و میزان تومورهای مغزی یافت نشد. همچنین هیچ ارتباطی بین استفاده روزانه از تلفن همراه و افزایش بروز گلیوم، نوروم آکوستیک_تومور عصب شنوایی، مننژیوم، تومورهای هیپوفیز یا تومورهای چشمی یافت نشد.

محققان با بررسی داده‌ها، تفاوتی در میزان تومورهای ظاهر شده در سمت راست سر در مقابل سمت چپ سر در کاربران روزانه تلفن همراه مشاهده نکردند. همان طور که مطالعات قبلی نشان داده اند که اکثرا استفاده از تلفن همراه در سمت راست سر اتفاق می‌افتد، این یافته‌ها شواهدی را تایید نمی‌کنند که مستقیما پرتوهای تلفن همراه را با تومورهای مغزی مرتبط می‌کند.

محققان در اشاره به محدودیت‌ها در یافته‌های خود محتاط هستند. این مطالعه شامل کودکان یا جوانان نمی‌شد، اگرچه مطالعات دیگر هیچ ارتباطی بین تومورهای مغزی و استفاده از تلفن همراه در گروه‌های جوان پیدا نکردند و کمتر از یک زن از هر پنج زن در این مطالعه گزارش کردند که هر هفته بیش از ۳۰ دقیقه از تلفن همراه استفاده می‌کنند. به این معنی که مشخص نیست آیا استفاده بیش از این میزان از تلفن همراه خطر ابتلا به تومور را افزایش می‌دهد یا خیر.

فن‌آوری‌های تلفن همراه همواره در حال بهبود هستند. با این وجود، توصیه به کاربران تلفن همراه برای کاهش تماس‌های غیر ضروری همچنان یک رویکرد پیشگیرانه خوب است.

بیشتر بخوانید:
موبایل‌ سرطان مغز می‌آورد
۴٧۴٧

بنابر اعلام مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۳۶ بیمار کووید۱۹ جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری به ۱۴۰ هزار و ۲۴۰ نفر رسید.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین به نقل از مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، از دیروز تا امروز ۱۲ فروردین ماه ۱۴۰۱ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، دو هزار و ۲۶۴ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شد که ۳۱۵ نفر از آنها بستری شدند.

بر این ساس مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۷ میلیون و ۱۶۴ هزار و ۴۸۴ نفر رسید.

متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۳۶ بیمار کووید۱۹ جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری به ۱۴۰ هزار و ۲۴۰ نفر رسید.

خوشبختانه تا کنون ۶ میلیون ۸۷۷ هزار و ۸۳۴ نفر از بیماران، بهبود یافته و یا از بیمارستانها ترخیص شده‌اند.

یک هزار و ۶۳۳ نفر از بیماران مبتلا به کووید۱۹ در بخش‌های مراقبت‌های ویژه بیمارستانها تحت مراقبت قرار دارند.

تا کنون ۴۹ میلیون و ۴۷۸ هزار و ۴۶۶ آزمایش تشخیص کووید۱۹ در کشور انجام شده است.

در حال حاضر ۲۴ شهرستان در وضعیت قرمز، ۶۸ شهرستان در وضعیت نارنجی، ۳۰۶ شهرستان در وضعیت زرد و ۵۰ شهرستان در وضعیت آبی قرار دارند.

بیشتر بخوانید:
آخرین آمار کرونا؛ ۴۲ جان باخته دیگر ثبت شد
۴٧۴٧

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: اگر چربی موی شما زیاد است و به دنبال درمان آن هستید، از ۱۰ درمان خانگی برای از بین بردن چربی مو بدون شست‌وشوی سر غافل نشوید.
چربی سر به خودی خود بد نیست و برای سر و موها لازم است؛ اما وقتی میزان آن از حد طبیعی فراتر برود، واقعا آزاردهنده خواهد شد. دلیل این آزاردهنده بودن، کثیف شدن مو و ظاهر بد آن است.

این حس آن‌قدر بد است که اشخاص دارای چربی سر، گاهی هر روز سر خود را می‌شورند تا از شر آن خلاص شوند. چربی سر علاوه بر مشکلات ظاهر زشت مو، باعث شوره و خارش پوست سر هم می‌شود.

برخی از افراد راه‌های مختلف را امتحان کرده‌اند و بعضی از آن‌ها از درمان چربی سر ناامید شده‌اند.

چربی سر، مشکلی شایع است و اگر شما را هم کلافه کرده، بدانید که اشخاص زیادی مثل شما با این معضل دست و پنجه نرم می‌کنند. چربی سر، پیر و جوان و زن و مرد نمی‌شناسد و اقشار مختلف جامعه با این مشکل که به سلامت مو و زیبایی هم آسیب می‌زند، درگیر هستند.

مشکل این جا است که در بسیاری از مواقع، شستن روزانه موها به تنهایی، برای رفع چربی سر کافی نیست. هرچند که چربی سر آقایان را هم آزار می‌دهد؛ اما گاهی برای خانم‌ها حس بدتری دارد. زیرا حالت صاف و ابریشمی مو که مورد علاقه آن‌ها است را از بین می‌برد.

درمان خانگی چربی سر

آیا از موهای چرب خود خسته شده‌اید؟ موهای ما به دلیل چربی ترشح شده از پوست سر یا به دلیل استفاده بیش از حد از محصولات خاص مو در طی یک دوره زمانی، چرب می‌شوند. برخی از افراد چربی بیشتری تولید می‌کنند که باعث می‌شود پوست سر چرب‌تر شود، این امر می‌تواند به دلایل متعددی مانند استرس، قاعدگی، بارداری یا مصرف داروهای هورمونی باشد.

مهم نیست که دلیل آن چیست، موهای چرب تمایل به تجمع بیشتر کثیفی دارند و مشکلاتی مانند خارش پوست سر و شوره سر ایجاد می‌کنند. در اینجا لیستی از درمان‌های خانگی وجود دارد که می‌توانید برای از بین بردن موهای چرب روی پوست سر خود استفاده کنید.

۱. بیشتر بشویید

طبق گفته آکادمی پوست آمریکا، افرادی که موهای واقعا چرب دارند، شاید نیاز به شست‌وشوی هر روز با شامپو داشته باشند. شامپو به از بین بردن چربی اضافی و همچنین مواد زائد و محصولات موی باقی مانده از پوست سر کمک می‌کند.

اما باید دقت کنید که شست وشوی بیش از حد می‌تواند روغن طبیعی پوست سر شما را از بین ببرد. این امر احتمالا باعث شود که روغن بیشتری برای آبرسانی مجدد تولید کند. اتوهای صاف‌کننده و سشوار می‌توانند ظاهری صاف و براق به شما بدهند.

اما آن‌ها می‌توانند موهای شما را سریع‌تر چرب کنند. اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شوند و بافت طبیعی آن‌ها آسیب نبیند. موهای خود را با آب داغ نشویید.

۲. به درستی شامپو بزنید

به نظر نمی‌رسد شامپو زدن مثل دانش ساخت موشک پیچیده باشد، اما باید بدانید این احتمال وجود دارد که موهای خود را به اشتباه بشویید. در این صورت امکان دارد که در نهایت با پوست سر چرب و موهای آسیب‌دیده مواجه شوید.

برای شست وشوی صحیح موهای خود، مقدار کمی شامپو را به آرامی روی ریشه و پوست سر خود بمالید. استفاده از ناخن یا ایجاد اصطکاک غیر ضروری روی تارهای مو را فراموش کنید. شست وشوی تهاجمی می‌تواند پوست سر شما را تحریک کرده و باعث تولید چربی بیشتر شود. به جای روی تار موهایتان، روی پوست سرتان، جایی که چربی وجود دارد، تمرکز کنید.

شامپو را مستقیما به انتهای موهای خود نمالید و آن‌ها را مالش ندهید. در عوض، به سادگی اجازه دهید شامپو هنگام شست وشو از انتهای آن جریان یابد. نرم‌کننده می‌تواند موهای شما را چرب جلوه دهد و باعث انباشته شدن سریع‌تر چربی‌ها شود. مطمئن شوید که کاملا آبکشی کنید.

۳. از محصولات فرموله شده برای موهای چرب استفاده کنید

فکر و تحقیقات زیادی در مورد ساخت محصولات مراقبت از مو انجام شده است. برای درمان خانگی چربی سر، شامپوی شفاف‌کننده‌ای را امتحان کنید که مواد شوینده قوی‌تری دارد. با این حال، اگر عاشق ورزش و تمرین‌های عرق‌ریز هستید یا متوجه می‌شوید که نیاز به شست وشوی روزانه دارید، یک شامپوی ملایم کودک می‌تواند کمتر تحریک‌کننده باشد و برای استفاده مکرر مناسب‌تر است.

۴. آبلیمو

آب لیمو روی موهای چرب به خوبی عمل می‌کند بدون‌شک یکی از بهترین روش‌های درمان خانگی چربی سر است. استفاده از آب لیمو یکی از موثرترین راه‌ها برای از بین بردن موهای چرب است. آب لیمو ماهیتی اسیدی دارد؛ بنابراین روی موهای چرب به خوبی عمل می‌کند و همچنین شوره سر را از بین می‌برد.

برای استفاده از آب لیمو روی پوست سر، آب ۲ عدد لیمو را بگیرید و با یک فنجان آب مخلوط کنید. این مخلوط را روی موها و پوست سر خود بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه موهای خود را با آب ولرم بشویید.

۵. شست وشوی مو با چای

برای انجام این روش درمان خانگی چربی سر، می‌توانید از چای سبز یا برگ چای سیاه استفاده کنید. آبکشی چای روی موهای کدر و چرب به خوبی عمل می‌کند. ماهیت اسیدی کافئین باعث درخشندگی، حجم و استحکام موهای شما می‌شود.

یک تا دو چای کیسه‌ای سبز یا سیاه معمولی را در آب داغ دم کنید. سپس با رقیق کردن آن با یک فنجان آب سرد، اجازه دهید این مخلوط کمی خنک شود. با این مخلوط موها و پوست سر خود را بشویید. اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند و سپس آن را شست وشو کنید.

۶. ماسک موی گوجه فرنگی

برای خلاص شدن از شر ترشح بیش از حد چربی و درمان خانگی چربی سر، از ماسک گوجه فرنگی استفاده کنید. زیرا ماهیت اسیدی گوجه‌فرنگی به تعادل سطح pH پوست سر شما کمک می‌کند. برای تهیه ماسک موی گوجه فرنگی، یک گوجه فرنگی رسیده را با یک قاشق چای‌خوری خاک فولر یا خاک رنگ‌بر که نوعی خاک رس است، مخلوط کنید.

این ماسک را روی موها و پوست سر خود بمالید و سر خود را با کلاه بپوشانید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند. سپس با آب سرد بشویید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.

۷.سرکه سیب

سرکه سیب یکی دیگر از موادی است که برای درمان خانگی چربی سر کاربرد دارد و به راحتی در کابینت آشپزخانه شما یافت می‌شود. می‌توانید از آن برای خلاص شدن از شر ترشح اضافی چربی استفاده کنید، زیرا خاصیت جذب‌کنندگی سرکه سیب باعث می‌شود، موهای شما از شر چربی‌های اضافی خلاص شود.

برای استفاده از سرکه سیب روی پوست سر، یک فنجان از آن را در یک لیتر آب قرار دهید و سپس از آن برای آبکشی موهای خود استفاده کنید. به جای این که موهای خود را با هوا خشک کنید، از سشوار استفاده نکنید.

۸. جوش شیرین

جوش شیرین چربی و کثیفی اضافی را از بین می‌برد. برای از بین بردن چربی اضافی و کثیفی نیز می‌توان از جوش شیرین برای درمان خانگی چربی سر استفاده کرد.

جوش شیرین یک لایه‌بردار عالی است و خواص جاذبش، آن را به یک درمان خانگی چربی سر برای از بین بردن موهای چرب روی پوست سرتان تبدیل می‌کند.

۲ تا ۳ قاشق غذاخوری جوش شیرین را در ظرفی بریزید و مقداری آب به آن اضافه کنید تا قوام پیدا کند و مانند خمیر شود. این خمیر را به تمام موها و پوست سر خود بمالید. بگذارید ۱۵دقیقه بماند و سپس بشویید.

۹. آلوئه ورا

آلوئه ورا یکی از بهترین ماسک‌های ترمیم‌کننده مو است که می‌توانید از آن به عنوان درمان خانگی چربی سر استفاده کنید. پوست سر شما را ترمیم کرده و شوره سر را کاهش می‌دهد، رشد مو را تقویت می‌کند و موهای شما را صاف و براق نشان می‌دهد.

آلوئه ورا همچنین به خلاص شدن از شر موهای چرب کمک می‌کند. دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با چند قطره روغن درخت چای مخلوط کنید و آن را روی تمام پوست سر خود بمالید. کاملا ماساژ دهید و بعد از ۱۵ دقیقه آن را بشویید.

۱۰. ماسک موی خاک فولر

خاک فولر یکی از محصولاتی است که در مراقبت از پوست و مو کاربرد دارد، زیرا دارای خاصیت شفاف‌کنندگی و جذب چربی است. می‌توانید از آن به عنوان ماسک مو برای جذب چربی بیش از حد مو استفاده کنید. برای تهیه ماسک مو، نصف فنجان خاک فولر را با مقداری آب مخلوط کرده و چند قطره آبلیمو به آن اضافه کنید. آن را مخلوط کنید تا خمیر صافی به دست آید و سپس آن را روی تمام موها و ریشه‌ها بمالید. بعد از خشک شدن با آب ولرم بشویید.

وحشت بیدار شدن با موهایی که از چربی برق می‌زنند و نامرتب هستند، مطمئنا صبح خوبی را ایجاد نمی‌کند. اما قطعا می‌توانید روزهای خوبی داشته باشید. پوست سر بیش از حد چرب می‌تواند منجر به خارش ناراحت‌کننده و درماتیت سبورئیک (التهاب پوستی که باعث پوسته پوسته شدن، قرمزی و خارش پوست خواهد شد) شود.

چربی سر حتی می‌تواند برای قارچی که باعث شوره سر می‌شود، جشنی فراهم کند. شما نمی‌خواهید تمام چربی سر خود را از بین ببرید. چربی‌های طبیعی سر شما از موها محافظت می‌کنند و برای داشتن پوست سر سالم و موهای درخشان، حیاتی هستند.

بیشتر بخوانید:
گرفتار موی چرب و شوره سر هستید؟ چاره دارد!
۴٧۴٧

ایسنا نوشت: روزه داری علاوه بر تعالی روح، به لحاظ پزشکی برای جسم فواید بسیار ارزشمندی دارد، اثر روزه داری بر سلامت دستگاه گوارش، قلب، کاهش وزن، سلامت مغز، کاهش فشار خون، سم زدایی و سلامت کبد، کاهش فرایندهای التهابی و افزایش ایمنی بدن اثبات شده است اما، روش‌های غلط خورد و خوراک در این ماه باعث می‌شود که بسیاری افراد نه تنها به پاکی و سلامت جسم دست نیابند، بلکه چند روزی از این ماه نگذشته دچار انواع مشکلات گوارشی از جمله نفخ، ترش معده، یبوست و… شوند.
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود بنابراین رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحری می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع جسمی و بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند.

طب ایرانی برای پیشگیری از این معضلات راهکارهایی ارائه می‌دهد:

_ اگر از هر نوع بیماری گوارشی رنج می‌برید حتما قبل از شروع ماه مبارک با یک پزشک در مورد امکان روزه گرفتن مشورت کنید. در برخی بیماری‌ها از جمله زخم اثنی عشر گرفتن روزه صحیح نیست و منجر به تشدید بیماری می‌شود.

_ مواد غذایی مختلف از نظر کیفیت و ویژگی‌ها با هم متفاوت هستند و در نتیجه هضم آنها یکسان نخواهد بود. وقتی دو یا چند غذای مختلف با هم خورده شود، معده و دستگاه گوارش نمی‌تواند همه آنها را به حد نهایی هضم کند و در نتیجه فساد هضم رخ می‌دهد.

_ از مصرف غذاهای مختلف و سفره‌های رنگین افطار و سحر خودداری کنید.

_ به سالاد و مخلفات افطار “نه” بگویید.

_ این مواد مخصوصا اگر با حجم زیاد در کنار افطار یا با وعده اصلی مصرف شود باعث عدم هضم، نفخ، ترش کردن یا درد شکم می‌شوند.

_ حلیم و آش رشته در تابستان؛ هرگز. اصولا حلیم و آش رشته و امثال آن غذاهای سنگینی محسوب می‌شوند و غذای تابستان نیستند. پس آنها را از سفره افطار تابستانی خط بزنید و در صورت تمایل زیاد، به مقدار کم قانع شوید.

_ وعده افطار و شام را جدا کنید.

_ از آنجایی که معده مدت طولانی خالی بوده است، توان هضم حجم بالای مواد را ندارد، لذا توصیه می‌شود در زمان افطار یک ماده غذایی میل شود و در صورت تمایل و نیاز حدود یک ساعت بعد شام میل شود.

_ از مصرف آب و نوشیدنی با غذا خودداری کنید؛ این اصل همیشه صادق است اما در ماه رمضان که معده در طول روز کمی ضعیف می‌شود نمود بیشتری دارد و به شدت باعث اختلال هضم، رفلاکس، نفخ و…می‌شود.

_ برخی غذاها را فراموش کنید؛ مصرف برخی غذاها مانند ماکارانی، آش رشته، ماهی، سالاد الویه، به ویژه در وعده سحر در این ماه علاوه بر احساس سنگینی، امکان افزایش تشنگی در طول روز را به دنبال دارد. همچنین مواد غذایی پر ادویه و نمک حرارت بدن را بالا برده و موجب تشدید تشنگی می‌شود.

بنابر اعلام دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، برای جلوگیری از یبوست به جای مصرف میوه‌های بسیار آبدار و خام که باعث درد شکم می‌شوند می‌توان خیسانده برگه هلو، زردآلو، انجیر و آلوی بخارا استفاده کرد. این خشکبار باید در آب جوش یا گلاب داغ یکساعت خیسانده و سپس میل شود. بهتر است مصرف این ترکیب یک تا دو ساعت بعد از شام باشد.

بیشتر بخوانید:

سحری، این غذا ها را نخورید

۴٧۴٧

رئیس مرکز تحقیقات ویروس شناسی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: از آن‌جایی که ما در مرحله اوفول و افت پیک ششم هستیم پیشنهاد من این است که بهترین زمان برای تکمیل کردن واکسیناسیون همین الان است، این تکمیل واکسیناسیون یعنی تزریق دز بوستر که در وضعیت کنونی از نان شب هم واجب‌تر است و همچنین افرادی که هنوز دز اول و دوم خودشان را تزریق نکرده‌اند باید هرچه سریع‌تر اقدام کنند.
مظاهر گودرزی: بهار امسال برخلاف دو سال گذشته بدون محدودیت‌های کرونایی شروع شد، جاده‌ها برای ترددهای بین‌شهری در ایام نوروز باز بودند و خودروها بدون توجه به رنگ‌بندی‌ شهرها می‌توانستند در آن‌ها تردد کنند. عبور از پیک ششم کرونا در آخرین روزهای سال گذشته تقریباً خیال همه را برای نوروز راحت کرد تا دید و بازدیدهای نوروزی به شکل سابق برگردد. اما از آن‌جایی‌که الگوی رفتاری کرونا مشخص است خیلی‌ها نگران شیوع مجدد ویروس بودند، کرونا برای شروع یک پیک دیگر به جمعیتی نیاز دارد که پروتکل‌های بهداشتی در میان آن‌ها رعایت نشده باشد، نوروز تقریباً این شرایط را برای این ویروس آماده کرد؛ با این‌که تا اواسط نوروز ۱۴۰۱ تعداد موارد ابتلا به کرونا در بازه هزار تا ۱۵۰۰ نفر بود اما از روز ششم به بعد تقریباً یک جهش ۲.۵ برابری اتفاق افتاد، همان‌طورکه از شکل زیر مشخص است در نیمه دوم تعطیلات نوروز آمار موارد ابتلا به نزدیک ۳ هزار نفر در روز هم رسید، اگرچه این تعداد مبتلا در مقایسه با ابتلای ۴۰ هزار نفره کم است اما احتمالاً می‌تواند شبیه یک زنگ خطر باشد.

زنگ خطر شیوع مجدد کرونا در اظهار نظر برخی از رئوسای دانشگاه‌های علوم پزشکی هم شنیده می‌شود، مخصوصاً شهرهایی که اصطلاحاً مسافر پذیر هستند و در ایام نوروز میزبان گردشگران بودند، استان‌هایی مانند گلستان، گیلان، مازندران، اصفهان و خوزستان طی چند روز گذشته خبر از افزایش موارد ابتلا به کرونا و بستری در بیمارستان‌ها دادند، این درحالی است که دکتر علیرضا ناجی، ویروس‌شناش و رئیس مرکز تحقیقات ویروس شناسی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت‌وگویی به خبرآنلاین می‌گوید: «بسیاری از موارد ابتلا در شرایط نوروز تست تشخیص کووید نمی‌دهند.» بنابراین آمار موارد ابتلا می‌تواند از این رقم‌ها بیشتر باشد.

ناجی ضمن بیان این‌که انتظار می‌رود موارد ابتلا سیر صعودی داشته باشد می‌گوید همچنان باید منتظر ماند و روند تغییرات را رصد کرد تا در آینده بتوان تصمیمات بهتری گرفت. او معتقد است در وضعیت کنونی که پیک ششم افت کرده و هنوز نشانه‌های خیلی جدی از پیک هفتم دیده نمی‌شود موقعیت طلایی برای تکمیل عملیات واکسیناسیون است.

متن کامل گفت‌وگو با علیرضا ناجی در ادامه آمده است.

آقای دکتر آمار موارد ابتلا به کرونا از ابتدای نوروز روند صعودی پیدا کرده است این می‌تواند یک زنگ خطر برای شروع پیک دیگری باشد؟

بله می‌تواند باشد، ما باید آمارها را خیلی با دقت بررسی کنیم، این اطلاعات بسیار مهم هستند، ضمن این‌که الان در شرایطی هستیم که خیلی از هم وطنان ما در صورت مبتلا شدن تست کرونا هم نمی‌دهند، اما اگر موارد ابتلا با همین روال چند روز گذشته افزایشی باشد قطعاً برای ما هشدار دهنده است.

انتظار می‌رود که روند صعودی موارد ابتلا ادامه داشته باشد؟

بله، انتظار ما همین است، به هر صورت در روزهای نوروز دید و بازدیدها زیاد می‌شود، ارتباطات افراد جامعه نزدیکتر می‌شود و شاید تا مدتی دیگر حتی آمارها از اینی که هست بالاتر هم برود. از طرفی یک دیدی در جامعه جا افتاده که انگار دوران کووید دیگر تمام شده است و می‌بینیم مردم دیگر خیلی موارد بهداشتی را رعایت نمی‌کنند.

دانشگاه‌های علوم پزشکی در شهرهایی که میزبان تعداد زیادی مسافر بودند مانند اصفهان، گیلان، مازندران و گلستان اعلام کرده‌اند که با افزایش موارد ابتلا مواجه شده‌اند، اگر این مسافران به شهرهای خودشان برگردند انتظار شیوع خوشه‌ای می‌روند؟

بله ممکن است، احتمال دارد در پایان مسافرت‌ها ما شاهد این شیوع باشیم، اما این‌که از الان درباره مختصات دقیق آن صحبت کنیم فعلاً ممکن نیست، اما در هر صورت و به احتمال خیلی قوی یک شیوع مجدد خواهیم داشت، طوری‌که از همین الان شواهد آن وجود دارد.

صحبت‌هایی درباره یک زیرسویه جدید از اومیکرون شنیده می‌شود به‌نام پنهان‌کار، گویا به راحتی هم قابل شناسایی و تشخیص نیست، ممکن است موارد جدید ابتلا در کشور ما با اومیکرون پنهان‌کار باشد؟

ببینید اومیکرون سه زیر شاخه دارد، BA۱، BA۲ و BA۳، نوع دوم این ویروس همان نوع پنهان‌کار است، نه این‌که قابل تشخیص نیست بلکه به‌خاطر یکسری تغییرات ژنتیکی ممکن است بعضی روش‌ها نتوانند این ویروس را شناسایی کنند. نشان داده شده که BA۲ میزان انتقال و هم در ایمنی‌گریزی بالاتر از BA۱ است و تقریباً در خیلی از کشورها تبدیل به سویه قالب اومیکرون شده است. همچنین در برخی مطالعات دیده شده که می‌تواند سبب عفونت مجدد در افرادی شود که حتی با به سویه BA۱ مبتلا شده بودند، به‌خصوص در افرادی که واکسن تزریق نکرده‌اند، البته درصد چنین اتفاقی پایین است اما درهرصورت جزو خصوصیات این ویروس است. ما هم باید با کارهای ژنتیکی که در ایران انجام می‌دهیم متوجه شویم چند درصد از اومیکرونی که درحال گردش است مربوط به BA۱ و چند درصد مربوط به BA۲ است، این کار احتیاج به یک مطالعه دارد که درحال انجام است.

شما گفتید احتمال ابتلا به اومیکرون پنهان‌کار در افراد واکسن نزده می‌تواند بیشتر باشد، این‌درصورتی است که درصد کمی از مردم دز سوم واکسن کرونا را تزریق کرده‌اند، بنابراین این نگرانی وجود دارد پیک بعدی با این سویه باشد؟

بله می‌تواند باشد. برای همین از آن‌جایی که ما در مرحله اوفول و افت پیک ششم هستیم پیشنهاد من این است که بهترین زمان برای تکمیل کردن واکسیناسیون همین الان است، این تکمیل واکسیناسیون یعنی تزریق دز بوستر که در وضعیت کنونی از نان شب هم واجب‌تر است و همچنین افرادی که هنوز دز اول و دوم خودشان را تزریق نکرده‌اند باید هرچه سریع‌تر اقدام کنند.

درخصوص کودکان چطور؟

باتوجه به این‌که ما بازگشایی مدارس و دانشگاه‌ها را داریم این گروه هم باید واکسیناسیون خودشان را تکمیل کنند. مجدد تکرار می‌کنم با توجه به این‌که ما در زمان افت پیک ششم هستیم الان زمان طلایی برای تکمیل واکسیناسیون است، واکسیناسیون باید در سطح وسیعی انجام شود، حتی من پیشنهاد دز بوستر برای کودکان بالای ۱۲ سال را می‌دهم و همین‌طور تزریق دز چهارم برای افرادی که ریسک بالایی دارند مانند کسانی‌که ایمنی بدنشان ضعیف است یا در سالمندان، به‌نظرم از این موقعیت طلایی باید استفاده کرد، چراکه ما قبلاً در زمان‌هایی داشتیم واکسیناسیون را انجام می‌دادیم که شاهد گردش بالای ویروس بودیم، اما الان چون در دوران افت کووید در کشور هستیم خیلی موقعیت خوبی برای تکمیل واکسیناسیون است.

به بازگشایی مدارس اشاره داشتید به‌نظرتان این تصمیم یک تصمیم زودهنگام نبود، آن هم با توجه به این‌که کارشناسان درباره شیوع مجدد کرونا بعد از نوروز همچنان تردید دارند؟

ببینید این تصمیم با توجه به مسائل دیگری مانند خلل ایجاد شده در آموزش بچه‌ها و همچنین نشانه‌های افت پیک ششم گرفته شده است. اما اگر باتوجه به اطلاعاتی که مثلاً الان در دسترس داریم، یعنی شاهد بالا رفتن موارد ابتلا به اومیکرون باشیم مطمئناً آن روز باید یک فکر مجدد کنیم، باید بررسی کنیم و ببینیم بازگشایی‌ها به صلاح هست یا خیر، به هر صورت تمام تصمیم‌گیری‌های بهداشتی براساس اطلاعات به روز شده است. ما باید براساس اطلاعاتی که به‌دست می‌آوریم برنامه‌ریزی کنیم، اگر پایداری اعداد در آمار کرونا بالا رونده باشد مطمئناً باید اقدامات مناسب با وضعیت جدید را انجام داد اما الان کمی باید صبر کرد و دید که آیا در ادامه روند ابتلا افزایشی هست یا خیر.

بیشتر بخوانید:

خطر ابتلا به اومیکرون همچنان بالاست

۲۳۳۲۳۳

وزارت بهداشت اعلام کرد که از دیروز تا امروز (۱۱ فروردین ماه ۱۴۰۱ ) و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۲ هزار و ۴۸۷ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شده که ۳۵۵ نفر از آنها بستری شدند.
به گزارش خبرآنلاین، از دیروز تا امروز ۱۱ فروردین ماه ۱۴۰۱ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۲ هزار و ۴۸۷ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شد که ۳۵۵ نفر از آنها بستری شدند و بدین ترتیب مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۷ میلیون و ۱۶۲ هزار و ۲۲۰ نفر رسید.

متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۴۶ بیمار کووید۱۹ جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری به ۱۴۰ هزار و ۲۰۴ نفر رسید. خوشبختانه تا کنون ۶ میلیون ۸۷۳ هزار و ۶۴۲ نفر از بیماران، بهبود یافته و یا از بیمارستانها ترخیص شده اند.

یک هزار و ۵۹۶ نفر از بیماران مبتلا به کووید۱۹ در بخش‌های مراقبت‌های ویژه بیمارستانها تحت مراقبت قرار دارند و تا کنون ۴۹ میلیون و ۴۱۹ هزار و ۲۰۲ آزمایش تشخیص کووید۱۹ در کشور انجام شده است.

به گزارش مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، در حال حاضر ۲۴ شهرستان در وضعیت قرمز، ۶۸ شهرستان در وضعیت نارنجی، ۳۰۶ شهرستان در وضعیت زرد و ۵۰ شهرستان در وضعیت آبی قرار دارند.

۲۳۳۲۳۳

اجتماعی

منوی شبکه های اجتماعی تنظیم نشده است. شما باید منویی ایجاد کنید و آن را به منوی شبکه های اجتماعی در تنظیمات منو اختصاص دهید.

آخرین دیدگاه

000