سلامت

فارس نوشت: مدیر کل درمان غیرمستقیم سازمان تامین اجتماعی گفت: تا سه نوبت در سال اجازه داده ایم هزینه‌های عمل‌های جراحی پرداخت شود، اگر زوجین در درمان موفق نباشند می‌توانند در سال بعدی از خدمات سازمان استفاده کنند و زوجین خیلی نباید نگران نباشند.

ایسنا نوشت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ویتامین D۳ می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت‌های ویروسی در مقایسه با ویتامین D۲ مؤثرتر باشد.
مطالعه‌ای که تأثیر ویتامین D بر بیان ژن را بررسی می‌کند، تفاوت‌های قابل توجهی را بین مکمل‌های ویتامین D۲ و ویتامین D۳ نشان داده است.

این یافته‌ها که در مجله Frontiers in Immunology منتشر شده است، نشان می‌دهد که ویتامین D۳ در مقایسه با ویتامین D۲ می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی مؤثرتر باشد.

ویتامین D به طور کلی به دو شکل اصلی وجود دارد: “ارگوکلسیفرول”(ویتامین D۲) و “کوله‌کلسیفرول”(ویتامین D۳). تحقیقات قبلی نشان داده است که مکمل‌های ویتامین D۳ در افزایش سطح ویتامین D در خون افراد بسیار مؤثرتر هستند. با این حال، مشخص نیست که آیا بین این دو نوع مکمل ویتامین D تفاوت عملکردی برای سلامت انسان وجود دارد یا خیر.

این پژوهش جدید برای کمک به پر کردن این شکاف اطلاعاتی، داده‌های یک کارآزمایی بالینی دوسو کور و کنترل‌شده با دارونما را که اخیراً تکمیل شده است، بررسی کرد که اثرات مکمل‌های ویتامین D۲ و ویتامین D۳ را در چند صد زن سالم مقایسه می‌کرد.

مطالعه‌ای که قبلاً منتشر شده بود، نتایج اصلی این کارآزمایی را گزارش کرد و تأیید کرد که مصرف ۱۲ هفته مکمل ویتامین D۳ در افزایش سطح ویتامین D خون مؤثرتر است.

این تحقیقات جدید به تفاوت بین دو شکل ویتامین D در بیان ژن پرداخت. به طور کلی، محققان تفاوت‌های قابل توجهی را در بیان ژن بین گروه‌های مصرف کننده ویتامین D۲ و ویتامین D۳ تشخیص دادند.

محققان در این مطالعه جدید نوشتند: به طور قابل توجهی، به دنبال مصرف مکمل ویتامین D۳، اکثر تغییرات در بیان ژن منعکس کننده کاهش فعالیت ژن‌ها بود، بسیاری از مسیرهای رمزگذاری سیستم ایمنی، به طور بالقوه سیستم ایمنی را به وضعیت سازگاری پذیر تغییر می‌دهد. با کمال تعجب، بیان ژن مرتبط با فعالیت اینترفرون نوع I و II که برای پاسخ ذاتی به عفونت‌های باکتریایی و ویروسی حیاتی است، پس از مصرف مکمل ویتامین D۲ یا ویتامین D۳ متفاوت بود و تنها ویتامین D۳ دارای اثر تحریک‌کننده بود.

“کالین اسمیت” نویسنده اصلی این مطالعه گفت: کاهش سیگنال‌دهی اینترفرون نوع ۱ با افزایش حساسیت به عفونت‌های ویروسی مرتبط است. بنابراین ما فرض می‌کنیم که ویتامین D۳ در تقویت پاسخ‌های ایمنی در برابر ویروس‌ها ممکن است مؤثرتر از ویتامین D۲ باشد.

وی افزود: ما نشان داده‌ایم که به نظر می‌رسد ویتامین D۳ سیستم سیگنال‌دهی اینترفرون نوع I را در بدن تحریک می‌کند که بخش کلیدی سیستم ایمنی و اولین خط دفاعی در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها است. بنابراین ویتامین D۳ ممکن است به جلوگیری از نفوذ ویروس‌ها و باکتری‌ها در بدن کمک کند.

این مطالعه اشاره می‌کند که این یافته‌ها نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D تنها در صورتی اثرات مفیدی بر عفونت ویروسی دارد که سطوح آن قبل از قرار گرفتن در معرض ویروس تقویت شود، زیرا بعید است که پس از بروز عفونت ویروسی، فواید بالینی در مکمل ویتامین D وجود داشته باشد. مطالعات اخیر که به بررسی اثرات خنثی کننده درمان ویتامین D برای بیماران بستری در بیمارستان بر اثر ابتلا به بیماری کووید-۱۹ پرداخته است، این یافته‌ها را تأیید می‌کند.

این مطالعه همچنین نشان داد که دو شکل ویتامین D اثرات متضادی بر برخی مسیرهای بیان ژن دارند. در برخی از افرادی که ویتامین D۲ مصرف می‌کردند، سطح ویتامین D در گردش، کمتر از سطوحی بود که در گروه دارونما پس از پایان کارآزمایی ۱۲ هفته‌ای مشاهده شد. محققان گمان می‌کنند ویتامین D۲ ممکن است پتانسیل کاهش یا خنثی کردن برخی از اثرات مفید ویتامین D۳ را داشته باشد.

محققان می‌گویند از آنجایی که به نظر می‌رسد برخی از مسیرها به طور خاص توسط ویتامین D۳ یا در برخی موارد در جهت‌های متضاد توسط ویتامین D۳ و D۲ تنظیم می‌شوند، مطالعات آینده باید بررسی کنند که آیا مکمل ویتامین D۲ ممکن است برخی از مزایای ویتامین D۳ بر سلامت انسان را خنثی کند یا خیر.

“سوزان لانهام-نیو” یکی از نویسندگان این مطالعه، خواستار تحقیقات فوری در مورد تفاوت‌های عملکردی بین این دو نوع ویتامین D برای روشن شدن بهتر این موضوع شده است. اما او پیشنهاد می‌کند که فعلا ویتامین D۳ باید نوع ترجیحی مکمل ویتامین D برای تجویز به اکثر افراد باشد.

وی می‌گوید: در حالی که ما دریافتیم که ویتامین D۲ و ویتامین D۳ تأثیر یکسانی بر فعالیت ژن در انسان ندارند، عدم تاثیری که در بررسی ویتامین D۲ دریافتیم به این معنی است که برای روشن شدن تفاوت‌ها در اثرات آنها، نیاز به یک مطالعه بزرگتر است.

وی افزود: با این حال، این نتایج نشان می‌دهند که ویتامین D۳ باید شکل مطلوب‌تری برای غنی کردن غذاها و مکمل‌ها باشد.

این مطالعه جدید در مجله Frontiers in Immunology منتشر شده است.

۴۷۲۳۳

ایسنا نوشت: مجموع آمار مبتلایان به کووید-۱۹ در جهان تاکنون به ۴۳۷ میلیون و ۳۵۵ هزار و ۳۴۵ نفر رسیده، مرگ پنج میلیون و ۹۷۵ هزار و ۵۴۹ نفر بر اثر این بیماری تأیید شده و ۳۶۸ میلیون و ۸۵۲ هزار و ۲۱۷ نفر از مبتلایان نیز تاکنون بهبود یافته‌اند.
بر اساس آمارهای رسمیِ همه‌گیری کرونا، آمریکا همچنان با بیش از ۸۰.۶ میلیون مبتلا و بیش از ۹۷۵ هزار قربانی در صدر فهرست کشورهای درگیر با این بیماری قرار دارد.

هند نیز هم اکنون با آمار بیش از ۴۲.۹ میلیون مبتلا پس از آمریکا در رتبه دوم جهانی به لحاظ میزان ابتلا قرار گرفته و آمار مبتلایان به کووید-۱۹ در برزیل هم از ۲۸.۷ میلیون نفر فراتر رفته و در حال حاضر سومین کشور جهان به لحاظ بالاترین شمار مبتلایان است.

برزیل با بیش از ۶۴۹ هزار جان باخته پس از ایالات متحده، دومین رکورددار تعداد قربانیان کووید ۱۹ در جهان محسوب می‌شود و هند با بیش از ۵۱۴ هزار قربانی، سومین کشور به لحاظ ثبت بالاترین آمار مرگ و میر کرونایی در این فهرست جهانی است.

روسیه نیز با گذشتن از آمار ۳۵۱ هزار قربانی تاکنون بالاترین مرگ و میر کرونایی را در بین کشورهای اروپایی داشته و در جهان نیز چهارمین کشور با بالاترین نرخ فوتی‌های این بیماری است.

فرانسه همچنین با ثبت بیش از ۲۲.۷ میلیون مبتلا هم اکنون رکورددار ابتلا در قاره سبز و چهارمین کشور با بیشترین آمار بیمار کرونایی در جهان است.

همچنین ایران نیز با مجموع هفت میلیون و ۵۱ هزار و ۴۲۹ ابتلا و ۱۳۶ هزار و ۸۳۸ مورد فوت ناشی از بیماری کووید-۱۹ در حال حاضر در رتبه دوازدهم در بین کشورهای دارای بیشترین آمار مبتلایان به کرونا قرار دارد.

بر اساس آمار فوق پس از ایالات متحده، هند و برزیل تاکنون در فرانسه، انگلیس، روسیه، آلمان، ترکیه، ایتالیا، اسپانیا، آرژانتین، ایران، هلند، کلمبیا، لهستان، اندونزی، مکزیک، ژاپن، اوکراین، آفریقای جنوبی، فیلیپین، رژیم صهیونیستی، جمهوری چک، بلژیک، پرو، ویتنام، مالزی، کانادا، کره جنوبی، پرتغال، استرالیا و شیلی نیز بیش از سه میلیون مبتلا ثبت شده‌ است.

روند افزایش آمار ابتلا به بیماری کووید-۱۹ که تاکنون در ۲۲۴ کشور و منطقه در جهان شیوع یافته، ادامه دارد و این بیماری همچنان در دنیا قربانی می‌گیرد.

۴۷۲۳۳

باشگاه خبرنگاران نوشت: با داروهای گیاهی و طبیعی می‌توان با عفونت ادراری که به دلایل مختلف رخ می‌دهد مبارزه کرد.
گیاهان در بدن انسان معجزه می‌کنند. آن‌ها در درمان‌های مختلف از جمله بیماری‌هایی مانند انواع مختلف سرطان گرفته تا سرماخوردگی، تاثیرگذار هستند. پس ترکیبات گیاهی در مقابله با عفونت‌های دستگاه ادراری هم موثر خواهند بود. عفونت ادراری یک موقعیت بسیار استرس زا برای بدن انسان است و هر کسی که تا به حال به این بیماری مبتلا شده باشد، مشکلات آن را می‌داند. با مصرف دمنوش گیاهی ضد عفونت ادراری، می‌توانید بیماری‌ها را تسکین داده و مجاری ادراری را التیام ببخشید.

عفونت ادراری چیست؟
عفونت دستگاه ادراری بیشتر با عفونت مثانه همراه است. این یک بیماری جدی است که باید در اسرع وقت درمان شود؛ در غیر این صورت می‌تواند بر کلیه‌ها تاثیر بگذارد و منجر به عوارض مختلفی شود. هنگامی که کلیه‌ها عفونی می‌شوند، آسیب دائمی به کلیه‌ها می‌تواند رخ دهد که درمان آن بسیار دشوارتر از عفونت دستگاه ادراری است.

در عفونت ادراری ادرار به مقدار کم تولید می‌شود. معمولاً کدر و دارای بوی بسیار نامطبوع و حتی در مواردی خونی است. عفونت‌های دستگاه ادراری در زنان شایع‌تر از مردان است. اکثر عفونت‌های دستگاه ادراری را می‌توان به طور طبیعی درمان کرد و نیازی به مراقبت پزشکی ندارد. شما باید به موقع عکس العمل نشان دهید و راه‌های پیشگیری و درمان آن را به کار ببرید.

تهیه چای و دمنوش از گیاهان موثر در برابر عفونت‌ها و مصرف منظم آن نیز می‌تواند در این فرآیند مفید باشد. اگر مشکوک به عفونت هستید، بهتر است با یک متخصص مجاری ادراری مشورت کنید.

بیشتر بخوانید:
خوردن این نوع چایی سرطان‌زا است
علل عفونت مجاری ادراری
به طور کلی، عفونت توسط باکتری‌هایی ایجاد می‌شود که موفق می‌شوند از دیگر نقاط بدن به دستگاه ادراری برسند. آن‌ها در داخل بدن تکثیر می‌شوند و عملکرد دستگاه ادراری را مختل می‌کنند. در نتیجه تکرر ادرار و نیاز به دفع احساس می‌شود، حال آن که دفع ادرار بسیار کم و همراه با سوزش و درد است.

سیستیت شایع‌ترین شکل عفونت است و به وجود و تاثیر منفی باکتری در مثانه اشاره دارد. شایع‌ترین علائم عبارتند از درد هنگام ادرار، افزایش میل به ادرار کردن، حالت تهوع و استفراغ.

باکتری‌ها می‌توانند به روش‌های مختلف وارد محیط استریل دستگاه ادراری شوند. انتقال باکتری ممکن است گاهی از طریق رابطه جنسی، ژنتیکی و استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک‌ها اتفاق بیفتد. در این حالت ممکن است سیستم ایمنی بدن از مبارزه کافی با باکتری‌ها جلوگیری کند. اگر مایعات کافی ننوشید، باکتری‌ها سریع‌تر از طریق دستگاه ادراری شما حرکت می‌کنند. با مصرف آب و چای کافی می‌توانید بهبودی خود را تسریع ببخشید.

اثرات دمنوش گیاهی در برابر عفونت‌های مجاری ادراری
برای عفونت‌های دستگاه ادراری، بهتر است سبزیجات، میوه‌ها و دیگر گیاهان به شکل چای مصرف شوند. بنابراین، هم کمبود مایع قابل جبران است و هم می‌توان درمان را به طور کاملا طبیعی پشتیبانی کرد. انواع مختلفی از دمنوش‌ها برای درمان عفونت ادراری وجود دارد که انتخاب هر یک از آن‌ها با توجه به نوع عفونت شما متفاوت خواهد بود. به عبارت دیگر مصرف آن‌ها بستگی به علائم شما دارد.

دمنوش‌های گیاهی بسیار مقرون به صرفه و آسان برای استفاده هستند؛ اما اگر پس از مصرف آن احساس بهتری نداشتید، برای تعیین درمان مناسب با پزشک متخصص مشورت کنید.

دمنوش‌ها هر یک از گیاهان یا میوه‌های خشک متفاوت تهیه می‌شوند. با اضافه کردن آب جوش به آن ها، عصاره و طعم آن‌ها وارد آب می‌شود و با نوشیدن ناراحتی را در شما از بین می‌برد. بسته به گیاهانی که استفاده می‌شوند، چای‌ها می‌توانند طعم ناخوشایندی داشته باشند؛ بنابراین اگر نمی‌توانید آن‌ها را تحمل کنید، از شیرین کننده‌های طبیعی مانند عسل استفاده کنید. مهمترین و موثرین دمنوش‌های گیاهی ضد عفونت ادراری عبارتند از:

دمنوش ریشه گل ختمی یک دمنوش گیاهی ضد عفونت ادراری
گل ختمی عملکرد باکتری‌ها را کاملاً کنترل می‌کند. همچنین قادر است از گسترش عفونت به سایر اندام‌ها جلوگیری کند. از آن برای سم زدایی مثانه و التیام مجاری ادراری آسیب دیده استفاده می‌شود که منجر به افزایش تولید ادرار هم می‌شود. این گیاه یا گل همچنین اثر آرامش بخش بر روی اندام‌های آسیب دیده ناشی از باکتری‌ها دارد.

برای تهیه این دمنوش یا چای، ۲ قاشق غذاخوری ریشه گل ختمی و ۲۰۰ میلی لیتر آب داغ کافی است. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس بنوشید. می‌توان آن را گرم یا سرد نوشید و طعم آن را با یک قاشق چای خوری عسل تقویت کرد. برای دریافت نتایج مثبت، نوشیدن ۲-۳ بار در روز توصیه می‌شود.

دمنوش توس
برگ درخت توس دارای خواص ادرارآور قوی است. در برابر التهاب کلیه عالی است و دفع ادرار را تسریع می‌کند. سرشار از ویتامین‌های C و E، کلسیم و تانن است. اگر مشکلات قلبی دارید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. برای تهیه دمنوش آن، یک قاشق چایخوری برگ خشک توس و ۲۰۰ میلی لیتر آب جوش کافی خواهد بود. روی برگ‌های خشک خرد شده آب داغ بریزید. بعد از ۱۰ دقیقه صاف کنید و روزانه بین وعده‌های غذایی حداکثر تا ۴ لیوان در روز بنوشید. بعد از یک لیوان چای توس حتما یک لیوان آب بنوشید.

دمنوش بابونه بهترین دمنوش گیاهی ضد عفونت ادراری
بابونه همه کاره برای مجاری ادراری نیز مفید است. عصاره‌های موجود در این گل با باکتری‌هایی که به مجاری ادراری حمله می‌کنند، مبارزه می‌کند. نقش اصلی آن آرام کردن و آرامش سیستم عصبی و آرام کردن اثرات عفونت در بدن است.

برای تهیه دمنوش بابونه کافی است که یک قاشق چایخوری گل بابونه خشک و ۲۵۰ میلی لیتر آب داغ را با هم مخلوط کنید. سپس روی آن را ببندید، ۱۰ دقیقه بگذارید و صاف کنید و بنوشید.

دمنوش جعفری
جعفری در فرآیند سم زدایی بسیار عالی است. این سبزی همچنین در از بین بردن باکتری‌هایی که دستگاه ادراری را آلوده می‌کنند و عملکرد کلیه‌ها و مثانه را مختل می‌کنند، بسیار عالی است.

برای تهیه دمنوش جعفری، ۲ قاشق چایخوری برگ جعفری تازه و ۲۰۰ میلی لیتر آب کافی است. جعفری تازه خرد شده را در آب جوش بریزید. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. در حالی که گرم است صاف کنید و بعد از هر وعده غذایی بنوشید.

دمنوش دانه کدو تنبل
این چای در مبارزه با عفونت‌های مجاری ادراری فوق العاده است. برای بیماری‌های کلیوی مانند سنگ کلیه توصیه می‌شود. این چای به ویژه در از بین بردن باکتری اشریشیا کلی موثر است. برای تهیه این دمنوش یا چای ۱۵ عدد تخمه کدو تنبل خشک و ۱ لیتر آب سرد کافی است. مخلوط را بر روی آتش قرار دهید تا به جوش بیاید و هر روز صبح ناشتا بنوشید.

دمنوش چهارگانه مخلوط
این مخلوط بسیار موثر است و همه این گیاهان در کنار هم نوشیدنی با فایده خاصی را تشکیل می‌دهند. برای تهیه ۱ قاشق ریشه بیدمشک، ۱ قاشق ریشه قاصدک، ۱ قاشق رازک، ۱ قاشق برگ گزنه و ۷ لیوان آب کافی است. ریشه‌های خرد شده بیدمشک و قاصدک را به ۴ فنجان آب اضافه کنید. آب را بجوشانید، سپس حرارت را کم کنید و ۳۰ دقیقه دیگر بجوشد. سه لیوان آب باقیمانده را در طول جوشیدن اضافه کنید. سپس بقیه مواد را در مقادیر مشخص شده اضافه کنید. بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند. این دمنوش را سرد می‌نوشند و طعم آن تلخ و قوی است، بنابراین می‌توانید آن را با مقدار بسیار کمی عسل شیرین کنید.

دمنوش زغال اخته
در مبارزه با عفونت‌های ادراری، اغلب آب زغال اخته توصیه می‌شود. تهیه دمنوش آن راه حل بسیار بهتری است. زغال اخته سرشار از ویتامین C است و به خوبی از عفونت‌ها پیشگیری می‌کند. از چسبیدن باکتری‌ها به دیواره‌های مثانه و گسترش عفونت جلوگیری می‌کند. برای نتیجه سریع می‌توانید آن را ۲ یا ۳ بار در روز بنوشید.

دمنوش ابریشم ذرت
ابریشم ذرت به طور کلی به عنوان ابزاری برای کاهش یا از بین بردن کامل مشکلات سلامت دستگاه ادراری شناخته می‌شود. حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و عناصر مفید است که به طور موثر عوامل عفونت را از بین می‌برد. اثر ضد التهابی دارد و تورم ناشی از عفونت را کاهش می‌دهد. می‌تواند علائمی مانند ادرار دردناک را تسکین دهد. جریان ادرار را افزایش دهد و در نتیجه اثر باکتری‌ها را از بین ببرد. برای تهیه ۱ قاشق ابریشم ذرت خشک و ۲۰۰ میلی لیتر آب کافی است. ابریشم ذرت را به مدت سه دقیقه در آب بجوشانید و بگذارید خنک شود. قبل از نوشیدن نخ‌ها را صاف کنید. مقادیر توصیه شده برای مصرف ۱ تا ۳ لیوان در روز می‌باشد.

دمنوش تمشک و قاصدک
تمشک حاوی ترکیبی به نام تانن است که التهاب بافت‌های اپیتلیوم را تشدید می‌کند. می‌تواند سبب دفع سموم از بدن شود. همچنین این میوه، باکتری‌های موجود در دستگاه ادراری را از بین می‌برد. قاصدک، از طرف دیگر، عملکرد صحیح کلیه‌ها و مثانه را تضمین می‌کند. ترکیب این گیاهان برای از بین بردن باکتری‌های عامل عفونت کاملاً مؤثر است.

برای تهیه ۱ قاشق غذاخوری تمشک خشک، ۱ قاشق چایخوری ریشه قاصدک و ۲۰۰ میلی لیتر آب کافی است. مخلوط را در یک لیوان بریزید. روی آن آب داغ بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. صاف کرده و گرم بنوشید. مصرف آن دو بار در روز توصیه می‌شود.

افراد مبتلا به عفونت ادراری باید مثانه را به طور منظم با نوشیدن آب فراوان شست و شو دهند. برای این منظور، مصرف حداقل ۲ لیتر مایعات به خصوص آب ولرم در روز توصیه می‌شود. نوشیدن آب از تکثیر باکتری عامل و پیشرفت عفونت جلوگیری می‌شود. مصرف آب یا دمنوش‌های گیاهی برای تقویت بهبودی بسیار مفید است. از سوی دیگر، از آن جایی که قهوه، جای، الکل و آب لیمو می‌توانند مثانه را تحریک کنند، مصرف آن‌ها باید محدود شود.

47233

مهر نوشت: دستیار فوق تخصصی روانپزشکی کودک و نوجوان، به اختلالات شایعی که سیستم مغزی را با مشکل مواجه می‌کنند اشاره کرد.
امین ماهورام، گفت: اختلال بیش فعالی / نقص توجه، و اختلال یادگیری از شایع‌ترین بیماری‌های عصب تکاملی هستند.

وی با تاکید بر اینکه عملکرد سیستم عصبی طیف گسترده‌ای را شامل می‌شود، خاطرنشان کرد: مهارت‌های کلامی، حرکتی، هوشی، احساسات، یادگیری و حافظه مربوط به عملکرد سیستم عصبی است.

ماهورام، توجه والدین به روند رشد کودکان را مورد تأکید قرار داد و افزود: والدین باید به روند تکامل جسمی کودکان نیز توجه داشته باشند، به طور مثال تأخیر در گردن گرفتن، نشستن، و راه رفتن کودک در حیطه اختلالات حرکتی گنجانده می‌شود که می‌توانند نشانه‌ای از وجود اختلال عصب تکاملی باشند و نیازمند ارزیابی تخصصی هستند.

وی تاکید کرد: بدون شک شناسایی و اقدام سریع‌تر در سال‌های اول عمر می‌تواند در جلوگیری از پیشرفت اختلال به سمت مراحل پیشرفته‌تر و کمتر درمان‌پذیر مؤثر باشد.

ماهورام با تاکید بر اینکه زمان طلایی درمان‌های اختلالات عصب تکاملی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، خاطرنشان کرد: اگر در سال‌های اولیه زندگی اختلالات مغزی را شناسایی و مداخلات لازم را انجام دهیم، کمک قابل توجهی به کارکرد مغز خواهیم کرد.

۴۷۲۳۳

ایرنا نوشت: دکتری ویروس‌شناسی پزشکی با تاکید بر اهمیت استفاده از ماسک برای جلوگیری از انتقال کرونا گفت: کارایی ماسک‌های یکبار مصرف پس از ۶ تا ۷ ساعت از بین رفته و باید تعویض شود.
مهرداد روانشاد افزود: ماندگاری ویروس امیکرون بر روی سطوح از ۸ تا ۲۰ ساعت متغیر و وابسته به جنس سطح، میزان ماندگاری تغییر می‌کند.

وی تصریح کرد: بنابراین در صورت آلوده بودن اشیاء به ویروس و عدم استفاده از الکل و مواد ضدعفونی کننده، باید این بازه زمانی سپری شده تا ویروس غیرفعال شود. برخی از سطوح فلزی از جمله استیل نظیر دستگیره درب‌ها ویروس امیکرون را بیش از سایر سطوح فعال نگه خواهد داشت.

عضو هیات علمی دانشکده علوم پزشکی تربیت مدرس گفت: این ویروس علاوه بر الکل، مواد ضدعفونی کننده و همچنین طی شدن این بازه زمانی، در معرض نور خورشید و گرما نیز غیرفعال خواهد شد.

روانشاد در ادامه با اشاره به ضرورت استفاده از ماسک برای جلوگیری از شیوع این سویه اظهارداشت: همه شهروندان باید از ماسک استفاده کنند؛ بیمار مبتلا به کرونا در صورت استفاده از ماسک، از انتقال ویروس به دیگران جلوگیری کرده و شخص سالم با استفاده از ماسک در حقیقت از خود در برابر آلودگی محافظت می‌کند.

وی با بیان اینکه ماسک‌های یک‌بار مصرف بهترین گزینه برای جلوگیری از انتقال آلودگی است، گفت: توجه شود که ماسک مورد تایید سازمان غذا و دارو بوده و مهر مربوطه را داشته باشد.

این پزشک ادامه داد: ماسک‌های یک‌بار مصرف همچنین پس از ۶ تا ۷ ساعت باید تعویض شوند. پس از این مدت، به دلیل برخورد با رطوبت دهان کارایی ماسک از بین می‌رود. برخی از شهروندان نیز برای رفع این آلودگی اقدام به شست وشوی ماسک می‌کنند؛ رفع عوامل آلودگی از طریق شست وشو نیز کارایی ماسک را از بین خواهد برد.

وی همچنین در خصوص استفاده از الکل برای پاک‌سازی ماسک گفت: استفاده از الکل هم برای رفع عوامل آلودگی به الیاف ماسک آسیب رسانده و بنابراین کارایی ماسک برای حفاظت در برابر ورود عوامل ویروسی با مشکل مواجه می‌شود.

۴۷۲۳۳

ایسنا نوشت: عضو کمیته علمی کشوری مقابله با کرونا با بیان اینکه داریم به سمتی می‌رویم که اُمیکرون را کنترل کنیم، گفت: متاسفانه همچنان در آی‌سی‌یو بیمارستان‌ها، بیماران بدحال بستری هستند و به همین دلیل هم هست که همچنان مرگ و میر در حد بالایی قرار دارد.

دندان های صاف و سفید از دیرباز یک دارایی فیزیکی مطلوب به شمار می‌آیند. مقاله ای که در Sociology of Health & Illness منتشر شد، نشان داد که داشتن یک لبخند تمیز می‌تواند بر موقعیت اجتماعی ما، میزان درآمد ما و میزان موفقیت ما تأثیر بگذارد! در مجموع، دلایل قانع‌کننده‌ای برای سفید کردن دندان‌هایتان وجود دارد.
به گزارش خبرآنلاین، روش‌های زیادی برای رفع زردی دندان‌ها وجود دارد؛ مانند کیت‌های خانگی، درمان‌های داخل مطب و گزینه‌های تجویزیِ دندانپزشک. تشخیص اینکه کدام یک از آنها بی‌خطر هستند ممکن است سخت باشد.

محصولات سفیدکننده دندان عموماً برای استفاده بسیار ایمن هستند اما لازم است این محصولات سفیدکننده با دقت استفاده شوند و در مصرف آنها افراط نشود.

پراکسیدها رایج‌ترین مواد سفیدکننده مورد استفاده در محصولات سفیدکننده‌ی دندان هستند. هیدروژن پراکسید یا کاربامید پروکساید از جمله مواد تشکیل‌دهنده کیت‌های سفیدکننده هستند. این مواد، لکه‌های زرد روی مینای دندان را از بین می‌برند و با نفوذ به سطح مینای دندان این لکه‌ها را تجزیه می‌کنند. بر اساس تحقیقات منتشرشده در مجله‌های دندانپزشکی، هیدروژن پراکسید به دلیل خاصیت اسیدی که دارد، می‌تواند الکترون ها را حذف کند؛ بنابراین اتم‌های موجود در لکه‌های دندانی تجزیه می‌شوند و این عمل باعث سفیدی دندان‌ها می‌شود.

سفید کردن دندان‌ها چه خطراتی دارد؟

مطالعات منتشرشده، چندین خطر مرتبط با مصرف محصولات سفیدکننده دندان در خانه را برمی‌شمارد؛ از جمله نرم شدن سطح دندان، افزایش احتمال پوسیدگی و تخریب ترمیم‌های دندانی.

به گفته پزشکان، «شایع‌ترین خطر در هنگام سفید کردن دندان‌ها ایجاد حساسیت موقت است».

استفاده بیش از حد از پراکسیدها می‌تواند باعث بروز برخی مشکلات دندانی شود؛ کم‌آبی و سیاه شدن دندان‌ها در طولانی‌مدت نمونه‌ای از این عوارض هستند.

*البته این موضوع در رابطه با محصولات و کیت‌های خانگی است و در روش‌هایی که توسط پزشکان در مطب انجام می‌شوند صادق نیست.

با این حال، برخی از محصولات موجود در بازار ممکن است حاوی مواد ساینده یا اسیدهایی باشند که می‌توانند اثرات مخربی روی دندان‌ها بر جای بگذارند.

به‌کارگیری روش‌های خانگی، سبب بروز عوارض جانبی می‌شود؛ به همین دلیل توصیه می‌شود افراد مصرف خودسرانه از محصولات خانگی را محدود کنند و برای سفید کردن دندان‌ها به متخصص مراجعه نمایند.

منبع: livescience / مترجم: الهه جعفرزاده

۴٧۴٧

ایسنا نوشت: رئیس اداره مراقبت‌ مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت ‌بهداشت، از تعیین تکلیف سفرهای نوروزی در هفته منتهی به فروردین۱۴۰۱خبر داد و گفت: ستاد کرونا باید بر اساس مستندات و شواهد تصمیم‌گیری کند.
دکتر ابراهیم قادری درباره برنامه ریزی‌های صورت گرفته و شروط سفرهای نوروزی اظهار کرد: هنوز در خصوص این که محدودیت سفر خواهیم داشت یا خیر تصمیم گیری نشده است.

وی افزود: از مردم می‌خواهیم در وهله اول برای سفر، سه دز واکسن را تزریق کنند علاوه بر آن استفاده از ماسک را به‌ویژه در اماکن عمومی فراموش نکنند. لذا در فضای باز استفاده از ماسک نباید فراموش شود همچنین اگر مردم به فضایی بسته مراجعه می‌کنند، تا حد امکان از ازدحام بپرهیزند. مهمانی‌ها نیز در فضای باز برگزار شود و در صورت گذرانِ وقت در منزل، مکان مورد نظر باید از تهویه مناسب برخوردار باشد.

قادری ادامه داد: اگر نوبت تزریق نوبت سوم برای فردی فرا نرسیده است، باید بداند این مسئله اجباری نیست. ضمن این که نمی‌توان همه مسافران را بررسی کرد اما این مهم در تهیه بلیت هواپیما و اتوبوس مد نظر قرار می‌گیرد.

وی تاکید کرد: پیشنهاد می‌کنیم کسانی که زمان تزریق دز سوم واکسن‌شان فرا رسیده، قبل از سفر به این کار مبادرت کنند.

رئیس اداره مراقبت‌ مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت ‌بهداشت با بیان این مطلب اظهارکرد: مشخص نیست تا عید نوروز به این هدف دست می‌یابیم یا خیر ولی ستاد ملی کرونا بر اساس شواهد تصمیم می‌گیرد.

قادری از تعیین تکلیف نهایی این مسئله در هفته منتهی به فروردین ۱۴۰۱ خبر داد و گفت: ستاد کرونا باید بر اساس مستندات و شواهد تصمیم گیری کند.

وی که در یک برنامه رادیویی صحبت می‌کرد، همچنین از هموطنان علامت دار درخواست کرد در جمع‌های خانوادگی و مهمانی‌ها حضور پیدا نکنند تا دیگران هم در امان باشند.

بیشتر بخوانید:

واکسن نزده‌ها فکر سفر نوروزی نباشند
۴۷۲۳۳

باشگاه خبرنگاران نوشت: نعناع تازه دارای خواص زیادی است و اگر با لیمو مصرف شود، خواصش چندین برابر شده و اثرات شگفت آوری بر سلامت و بهبود بیماری‌ها خواهد داشت.
نعناع تازه که به خاطر بو، طعم و تازگی آن مورد علاقه همه است، دارای خواص زیادی نیز است. اگر این سبزی تازه با لیمو مصرف شود، خواص آن چندین برابر شده و اثرات شگفت آوری بر سلامت و بهبود بیماری‌ها خواهد داشت.

به این ترتیب که لیمو و آب را روی نعناع ریخته و سپس میل کنید.

خواص کلی نعناع

نعناع از نظر ویتامین A بسیار غنی است. علاوه بر این، حاوی مقدار زیادی کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فولات و چربی‌های امگا ۳ است.

نعناع به دلیل تسریع متابولیسم، تنظیم سیستم گوارشی، از بین بردن بوی بد دهان و درمان بسیاری از بیماری‌ها شناخته شده است. زمانی که به صورت روزانه مصرف شود، معجزه می‌کند.

فواید افزودن چند قطره لیمو روی برگ‌های نعناع تازه، اغلب توسط علاقه‌مندان به طب جایگزین در حال بررسی است.

نعناع تازه سرشار از اسید سالیسیلیک و ویتامین A است که سبوم پوست را کنترل می‌کند.

چند قطره لیمو را روی برگ‌های نعناع بچکانید و بخورید

به لطف خواص ضد التهابی قوی، برگ‌های نعناع به التیام زخم ها، بریدگی‌ها و نیش پشه کمک می‌کنند. مصرف نعناع باعث ترمیم سریع زخم‌ها می‌شود. مخلوط نعناع و لیمو، این خاصیت را چندین برابر می‌کند.

نعناع سرشار از خواص ضد عفونی کننده است که از ایجاد لک و قرمزی روی پوست جلوگیری می‌کند. مصرف برگ‌های تازه نعناع می‌تواند از پوست در برابر ایجاد لکه‌ها محافظت کند. وقتی نعناع با لیمو ترکیب می‌شود، این خاصیت تا ده برابر افزایش می‌یابد.

ماده رزمانیریک اسید موجود در نعناع اثری طراوت بخش دارد. به این ترتیب نعناع تازه هم مجاری تنفسی را تمیز می‌کند. همچنین از التهاب در بیماری‌های تنفسی تجربه شده در تمام فصول جلوگیری می‌کند. لیمو و نعناع در کنار هم برای مشکلات تنفسی معجزه می‌کنند.

تحقیقات بالینی نشان داده اند که ترکیب لیمو و نعناع به صورت دمنوش در بهبودی بیماران مبتلا به امیکرون و کرونا موثر بوده است.

دیگر خواص درمانی لیمو ترش و نعناع تازه:

از سیستم گوارشی حمایت می‌کند.

برای کاهش گاز معده مفید است.

اثر تب‌بر دارد.

استرس را از بین می‌برد.

موثر در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا

موثر بر اختلالات مجاری تنفسی

موثرترین دمنوش گیاهی برای احتقان بینی و سرفه است.

برای دردهای قاعدگی مفید است. مصرف لیمو و نعناع در دوران قاعدگی باعث تسکین درد می‌شود.

برای کبد و کیسه صفرا مفید است.

یکی از موثرترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن است. در صورت مصرف منظم به کاهش وزن کمک می‌کند.

برای حالت تهوع و استفراغ مفید است.

در برابر سرطان پروستات موثر است.

مصرف لیمو و نعناع کیفیت خواب شبانه را بهبود می‌بخشد.

رفع سردرد

برای دردهای روماتیسمی مفید است.

لیمو و نعناع برای چیست؟

لیمو و نعناع سرشار از مواد معدنی و ویتامین است. نوشیدنی عالی برای تب و گلودرد مخصوصا در فصل زمستان است. مصرف لیمو و نعناع اثرات ابتلا به آنفلوانزا را کاهش می‌دهد.

نعناع حاوی منتول است، رایحه‌ای طبیعی که اغلب در پزشکی استفاده می‌شود. منتول احتقان بینی و راه هوایی فرد بیمار را باز می‌کند و به او اجازه می‌دهد راحت نفس بکشد. نعناع که از تعریق حمایت می‌کند، در صورت تب بالا به کاهش تب کمک می‌کند.

طرز تهیه چای لیمو و نعناع

نیم لیتر آب
یک عدد لیمو
یک دسته برگ نعناع تازه

ابتدا آب را می‌جوشانیم.

لیموها را پوست بگیرید و رنده کنید. پوست لیمو رنده شده و برگ نعناع را به آب در حال جوش اضافه کنید و بگذارید ۲ دقیقه بجوشد. می‌توانید چای لیمو و نعناع را که آماده کردید، صاف کرده و مصرف کنید. در صورت تمایل می‌توانید شکر هم اضافه کنید.

دمنوش لیمو و نعناع برای سرماخوردگی و آنفلوانزا

یک عدد لیمو
۲ یا ۳ شاخه برگ نعناع تازه
مقدار کمی آب زنجبیل
یک لیوان آب
یک عدد نارنگی
یک قاشق چایخوری عسل

مواد فوق را با هم مخلوط کرده و سرد مصرف می‌کنیم. اگر دیابت ندارید، می‌توانید با افزودن عسل آن را مصرف کنید.

لیمو و نعناع برای گلودرد و تب بالا

یک عدد لیمو
۴ شاخه نعناع خرد شده
۳ برگ بادرنجبویه تازه خرد شده
۴ قاشق چایخوری عسل
۲ لیوان آب

برگ نعناع و بادرنجبویه را به آب در حال جوش و سپس آبلیمو را اضافه کنید. در آخر عسل را اضافه کرده و گرم مصرف کنید.

عوارض جانبی ترکیب لیمو ترش و نعناع تازه

کسانی که بیماری رفلاکس دارند، قطعا نباید آن را مصرف کنند. اثر محرکی بر رفلاکس دارد.

منتول در صورت مصرف بیش از حد می‌تواند سمی باشد.

وقتی چای لیمو و نعناع بیش از حد مصرف شود، باعث تحریک می‌شود.

نباید بیش از یک لیوان یا بیشتر در روز مصرف شود. مصرف بیش از حد آن باعث تهوع، استفراغ، سردرد و بی اشتهایی می‌شود.

توصیه می‌شود کودکان هرگز مصرف نکنند.

اگر دارو مصرف می‌کنید، بدون مشورت با پزشک خود ننوشید.

پرسش‌های مهم درباره خواص درمانی لیمو ترش و نعناع تازه
آیا چای لیمو و نعناع در دوران بارداری مصرف می‌شود؟

قطعا برای زنان باردار یا مشکوک به بارداری توصیه نمی‌شود. چای نعناع می‌تواند باعث سقط جنین شود، اگرچه بعید است.

آیا چای لیمو و نعناع برای معده مفید است؟

مصرف چای لیمو و نعناع برای درد معده مفید است.

آیا چای لیمو و نعناع فشار خون را افزایش می‌دهد؟

مصرف زیاد نعناع و لیمو در طول روز می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود.

آیا لیمو و نعناع برای ورم فارنژیت مفید است؟

حتی زمانی که نعناع و لیمو به طور جداگانه مصرف شوند، برای فارنژیت خوب است. علاوه بر این، نوشیدن آب لیمو در بهبود سریعتر فارنژیت موثر است.

آیا لیمو و نعناع باعث ایجاد گاز می‌شود؟

لیمو و نعناع گاز ایجاد نمی‌کند. اثر ضد عفونی کننده دارد.

چند بار در روز لیمو و نعناع بنوشیم؟

از آن جایی که زیاده روی در مصرف آن عوارضی ایجاد می‌کند، مصرف یک یا ۲ لیوان در روز کافی است.

۲۳۵۲۳۳