سلامت

مهر نوشت: رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: نمی‌گذارند مالیات بر سیگار را به نفع نظام سلامت تصویب کنیم.

حسینعلی شهریاری، در همایش نکوداشت مشارکت‌های اجتماعی حوزه سلامت در تالار امام خمینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اظهار داشت: می‌خواستیم درآمد حاصل از مالیات بر سیگار را افزایش داده و به بودجه بهداشت و درمان کشور الحاق کنیم ولی مخالفت‌ها مانع از این کار شد.

وی افزود: سالیانه ۵۰ تا ۶۰ هزار نفر بر اثر مصرف مواد دخانی می‌میرند و ۴۰ هزار میلیارد تومان نیز هزینه درمان مصرف کنندگان مواد دخانی است که بر نظام سلامت تحمیل می‌شود.

شهریاری ادامه داد: با این‌که خیرین و سمن‌ها سالانه هزاران میلیارد تومان به نظام سلامت کمک می‌کنند ولی هزینه‌ها آنقدر زیاد است که هنوز کمبود بودجه داریم و باید با کمک چنین مصوباتی نظام سلامت را یاری کنیم.

رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس بیان کرد: متأسفانه وزارت صمت و نماینده دولت در مجلس هم مخالفت کرده و اعلام کردند مصوبه مالیات بر سیگار موجب افزایش قاچاق می‌شود.

شهریاری افزود: با زمزمه‌هایی که درباره حذف ارز ترجیحی می‌شنویم هزینه‌های نظام سلامت به ویژه در بخش‌هایی مثل درمان بیماران صعب‌العلاج با مشکل مواجه خواهد شد که باید با مصوباتی نظیر مالیات بر سیگار آن را جبران کنیم.

وی بیان داشت: من پنج دوره در مجلس بوده‌ام و تاکنون به دلیل همین مخالفت‌ها و مقاوم‌ها نتوانسته‌ایم در جهت کاهش مصرف مواد دخانی با تصویب مصوباتی نظیر مالیات بر سیگار گام اساسی برداریم.

بیشتر بخوانید:

سهم برابر زنان و مردان در ناباروری اما مردان برای درمان خودشان مقاومت می‌کنند
صفر تا صد ترک سیگار؛ پس از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

47231

ایسنا نوشت: سویه امیکرون ویروس کرونا به‌عنوان سویه گریزان از سیستم ایمنی شناخته شده است؛ بنابراین حتی اگر واکسینه شده باشید، باز هم ممکن است در معرض ابتلا به امیکرون قرار بگیرید.

کارشناسان به طیف وسیعی از علائم اشاره می‌کنند که از یکدیگر متمایز است و بیشتر به دلیل واکسیناسیون و مصونیت به دست آمده از عفونت‌های قبلی است.

علائم رایج امیکرون برای افراد واکسینه شده چیست؟

نتایج چندین تحقیق نشان داد امیکرون ماهیت خفیفی ندارد اما علائم نسبتا خفیف‌تری نسبت به سایر سویه‌ها ایجاد می‌کند و احتمالا این موضوع به این دلیل است که امروز جمعیت زیادی در برابر ویروس واکسینه شده‌اند.

علائم رایج این سویه در افراد واکسینه شده شامل گلودرد، آبریزش بینی، عطسه، سرفه، سردرد، درد عضلانی و حالت تهوع است.

شایع‌ترین علائم امیکرون پنهان‌کار چیست؟

نتایج تحقیقات محققان بریتانیا نشان می‌دهد افراد آلوده به این سویه فرعی علائم مرتبط با روده را گزارش می‌کنند. به محض ابتلا بیماران از ۶ بیماری مرتبط با روده یعنی تهوع، اسهال، استفراغ، درد شکم، سوزش سر دل و نفخ شاکی هستند.

تیم اسپکتور، محقق اپلیکیشن زویی کووید بریتانیا، در این‌باره اظهار کرد: ما می‌دانیم که این ویروس به قسمت‌های مختلف بدن منتقل می‌شود؛ بنابراین ممکن است امیکرون یا سویه دیگری به روده حمله کند که در بینی مشخص نشود. به همین جهت ممکن است عفونت روده داشته باشید اما نتیجه آزمایش شما مثبت نباشد.

تاکنون چه علائمی برای امیکرون گزارش شده است؟

تا کنون ۲۵ علامت توسط کسانی که به امیکرون آلوده شده‌اند، گزارش شده که شامل تب یا لرز، سرفه، تنگی نفس یا مشکل در تنفس، خستگی، دردهای عضلانی یا بدنی، سردرد، از دست دادن حس چشایی یا بویایی، گلودرد یا صدای خشن، احتقان یا آبریزش بینی، تهوع یا استفراغ، اسهال، بالا بودن درجه حرارت بدن، سرفه مداوم، کمردرد، کاهش اشتها، هذیان، سوزش سر دل، نفخ، فلج خواب، بثورات پوستی، تعریق شبانه، زبان کووید، انگشتان کووید، درد قفسه سینه و درد شکم است.

کارشناسان معتقدند بیماران مبتلا به امیکرون طیف متنوعی از علائم را به دلیل وضعیت واکسیناسیون و ایمنی به دست آمده از عفونت‌های قبلی گزارش می‌کنند.

بیشتر بخوانید:

متخصص بیماری‌های واگیردار: خانواده‌ها کودکان خود را واکسینه کنند
بهترین نوع واکسن برای دز یادآوری کدام است؟

47231

فارس نوشت: یک استاد دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: میزان چاقی در ایران از سال ۱۳۵۹ تاکنون پنج و نیم برابر شده است و در کل می‌توان گفت حدود ۷۰ درصد ایرانیان اضافه وزن یا چاقی دارند.

بهنام‌رضا مخصوصی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه امروز در کرمانشاه، اظهار کرد: اگر به فکر اپیدمی چاقی نباشیم در آینده نه چندان دور باید منتظر پاندمی مرگ ناشی از بیماری‌های مرتبط با آن باشیم.

وی اپیدمی چاقی را از پاندمی کرونا خطرناک‌تر توصیف کرد و افزود: کرونا با واکسیناسیون در نهایت کنترل شود ولی کنترل چاقی نیاز به سرمایه‌گذاری درازمدت فرهنگی اجتماعی، اقتصادی و بهداشتی دارد.

این استاد دانشگاه چاقی را یکی از مشکلات شایع جوامع امروزی دانست و گفت: شایع‌ترین علل آن هم شیوه زندگی شهرنشینی و استفاده از غذاهای فست‌فود است.

وی در ادامه اشاره‌ای به رد پای چاقی در بروز بسیاری از بیماری‌ها داشت و اضافه کرد: یک‌سوم کل سرطان‌های پستان، کولون، تخمدان، پروستات، کبد، کیسه صفرا، کلیه، بیماری‌های قلبی، سکته حاد قلبی، سکته مغزی، اختلالات متابولیک، دیابت،کبد چرب، بیماری‌های انسدادی ریه، فشارخون، آسم، ناباروری، میگرن، بیماری‌های روحی و اخیرا کووید ۱۹ از جمله بیماری‌های مرتبط با چاقی هستند.

مخصوصی خاطرنشان کرد: میزان چاقی در ایران از سال ۱۳۵۹ تاکنون پنج و نیم برابر شده است و در کل می‌توان گفت حدود ۷۰ درصد ایرانیان اضافه وزن یا چاقی دارند.

وی یادآور شد: در کودکان و نوجوانان نیز در ۳۰ سال گذشته چاقی دو برابر شده است. براساس آمار NHS در هر سه کودک، یک کودک چاق است که مشکلات متعدد روحی، روانی و تحصیلی برای آنان ایجاد می کند.

وی گفت: در چندسال اخیر روش‌های متعددی برای درمان چاقی به کارگرفته شده است اما مهمترین آن‌ها تغییر شیوه زندگی ( تغییر رژیم غذایی و ورزش)، ‌درمان‌های دارویی و اعمال جراحی است.

به گفته مخصوصی، همه افراد چاق کاندید اعمال جراحی چاقی نیستند شاخص توده بدنی یا بی.ام.آی مهمترین معیار تعیین کننده برای اعمال چاقی‌ست.

وی در پایان، اظهار کرد: بی.ام.آی از تقسیم وزن به کیلوگرم به مجذور قد برحسب متر به دست می‌آید. افرادی که بی.ام.آی بالای ۴۰ دارند یا افرادی که بی.ام.آی بالای ۳۵ و یکی از بیماری‌های مرتبط با چاقی می‌توانند کاندید مناسبی برای اعمال جراحی باشند.

بیشتر بخوانید:

طب سوزنی درمانی اثربخش و بدون درد برای انواع بیماری‌ها
۱۲ عادتی که سبب افزایش وزن می‌شوند

47231

ایرنا نوشت: رییس مرکز تحقیقات بیماری های نوپدید و بازپدید انستیتو پاستور ایران گفت: پوشش واکسیناسیون کرونا در کودکان پنج تا ۱۲ سال در مقایسه با گروه های سنی بالاتر، کمتر است و به حد مطلوب نرسیده است. خانواده‌ها فرزندان خود را واکسینه کنند.

مجوز تزریق واکسن کرونا به کودکان ۱۲ تا ۱۸ سال، ماه ها پیش صادر شد و در هفته های اخیر کودکان ۵ تا ۱۲ سال هم به آنها اضافه شده اند. کودکان در حال حاضر بیشتر از سایر سویه‌های قبلی ویروس کرونا درگیر امیکرون شده‌اند.

به گفته حمیدرضا جماعتی دبیر علمی کمیته مقابله با کرونا، آمارهای ایران و جهان نشان می‌دهد ابتلای کودکان به کرونا در پیک امیکرون حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد نسبت به دلتا بیشتر است. هم اکنون در ایران حدود ۲۰ درصد مبتلایان در پیک ششم کرونا کودکان هستند.

دکتر احسان مصطفوی در گفت و گو با خبرنگار گروه علم و آموزش ایرنا، از والدین تقاضا کرد که نسبت به تزریق واکسن کرونای فرزندان خود اقدام کنند تا بتوان از کودکان در مقابل ویروس کرونا به خصوص سویه های جدید محافظت کرد.

فقط حدود ۳۰ درصد گروه هدف دز سوم واکسن کرونا را دریافت کردند
وی با بیان اینکه تاکنون حدود ۳۰ درصد گروه هدف دز سوم واکسن کرونا را دریافت کرده اند، گفت: این روند باید شتاب بیشتری بگیرد و گروه هدف در اسرع وقت برای واکسیناسیون اقدام کنند.

مصطفوی، روند تزریق دزهای اول و دوم واکسن کرونا را مطلوب ارزیابی کرد و گفت: تاکنون بیش از ۷۰ درصد گروه هدف دز دوم واکسن خود را دریافت کرده اند که امید است بقیه هموطنان هم به این کار مبادرت ورزند.

این اپیدمیولوژیست ادامه داد: حدود ۱۰ درصد افراد با وجود تزریق دز اول برای تزریق دوز دم مراجعه نکرده اند که به این افراد هم توصیه می شود برنامه واکسیناسیون خود را در اسرع وقت تکمیل کنند.

مصطفوی با تاکید بر اینکه عوامل متعددی از جمله واکسیناسیون و نوع واریانت در گردش، در کاهش مرگ و میر کرونا نقش دارند، گفت: واکسن مهمترین و در دسترس ترین راهکار برای کنترل بیماری کرونا است و مردم بهتر است زودتر برنامه واکسیناسیون خود را کامل کنند.

این اپیدمیولوژیست به هموطنانی که تاکنون واکسن دز سوم خود را تزریق نکرده اند، توصیه کرد که در اسرع وقت نسبت به این کار اقدام کنند.

وی بر لزوم اعتماد سازی مردم تاکید کرد و گفت: فضاسازی هایی در مورد واکسن نزدن در حال انجام است که باید برای مقابله با آن برنامه داشت. پژوهش ها و مستندات علمی کافی در دسترس است که نشان می دهد واکسیناسیون سبب کاهش قابل توجه موارد شدید بیماری و مرگ می شود.

مصطفوی آموزش و اطلاع رسانی مناسب را از مهمترین عوامل تحقق این هدف اعلام کرد و گفت: مردم بدانند که دز سوم یک دز مکمل نیست و جزیی از پوشش واکسیناسیون کامل است و بهتر است این کار را انجام دهند.

مردم سفرها را به تعویق بیندازند
وی به مردم توصیه کرد که همچنان سفرها را یا به تعویق بیندازند یا در نوروز انجام نشود، به عبارتی در صورت امکان آن را انجام ندهند.

مصطفوی افزود: در صورت رفتن به سفر حتما توصیه های بهداشتی به شدت رعایت شود و افراد در مکان های پرازدحام، شلوغ و دورهمی های خانوادگی حضور نیابند.

وی تاکید کرد: در طول سفر از تماس نزدیک با گروه های پرخطر مانند سالمندان به شدت پرهیز و همچنان از ابزارهای پیشگیری از بیماری کرونا مانند ماسک استفاده شود.

مصطفوی خاطرنشان کرد: مداخله ای مانند نوروز می تواند به هم زننده روند نسبتا نزولی بیماری کرونا باشد. این وضعیت را بعد از نوروز ۱۴۰۰ هم مشاهده کردیم. هرچند آرامش نسبی در ایام نوروز ۱۴۰۰ پیش آمده بود، اما شاهد افزایش موارد ابتلا و مرگ را بعد از این ایام بودیم.

کاهش روند نزولی کرونا در روزهای آتی
مصطفوی ادامه داد: نتایج مدل سازی های موجود نشان می دهد هفته های آتی ادامه روند نزولی موارد ابتلا، بستری و مرگ و میر ناشی از کرونا را خواهیم داشت.

وی با بیان اینکه پیک ششم کرونا سبب ابتلای افراد فراوانی به سویه جدید امیکرون شده است، افزود: براساس شواهد موجود پیک موارد ابتلا و بستری را سپری کرده ایم و در چند روز اخیر شاهد روند نزولی مرگ ناشی از کرونا بودیم. البته روند اپیدمی در تمام استان های کشور هم مشابه نیست.

بیشتر بخوانید:

واکسن زدن به معنای رویین‌تن شدن نیست؛ بیشتر فوتی‌ها واکسن کامل نزدند
روکش کردن نسبی کرونا؛ بازگشت شهرهای آبی به نقشه ایران/ جدول اسامی شهرها

47231

باشگاه خبرنگاران نوشت: زگیل‌ها زائده‌های بی‌ضرر روی پوست هستند که در اثر عفونت با ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می‌شوند.
زگیل‌ها مسری هستند و ممکن است در بدن رشد کنند، اما ممکن است هفته‌ها، ماه‌ها یا سال‌ها طول بکشد. درمان‌های مرسوم برای زگیل‌ها شامل لایه‌برداری شیمیایی، جراحی، انجماد و جراحی لیزری است، اما این درمان‌ها می‌تواند گران بوده و در عین حال باعث تحریک پوست شوند، بنابراین گزینه دیگری برای فرد مبتلا به زگیل، امتحان درمان‌های خانگی و طبیعی است.

چرا برخی از درمان‌های خانگی ممکن است موثر باشند؟

درمان‌های خانگی برای خلاص شدن از شر زگیل شامل استفاده از غذاها، گیاهان یا سایر محصولاتی است که دارای خواص ضد ویروسی، خاصیت اسیدی یا آنزیم‌هایی هستند که HPV را مسدود می‌کنند.

درمان‌های ضد ویروسی طبیعی ممکن است به سرکوب ویروسی که باعث زگیل می‌شود کمک کند، در حالی که اسیدهای طبیعی می‌توانند به برداشتن لایه‌های پوست آسیب دیده کمک کنند.

درمان زگیل در خانه

سرکه سیب یک ماده اسیدی است که از آب سیب تخمیر شده تهیه می‌شود. تصور می‌شود که مانند اسید سالیسیلیک عمل می‌کند، یک درمان محبوب زگیل که پوست آسیب دیده را لایه برداری می‌کند و در نهایت زگیل را از بین می‌برد. سرکه سیب همیشه باید با آب رقیق شود، زیرا اسیدیته دارد. می‌تواند باعث سوزش و سوختگی شیمیایی شود، بنابراین نباید روی زخم‌های باز استفاده شود.

پوست موز

شواهد حکایتی نشان می‌دهد که پوست موز ممکن است به درمان زگیل کمک کند، با این حال، در واقع هیچ تحقیقی وجود ندارد که پوست موز را با درمان زگیل یا عفونت‌های ویروسی پوست مرتبط کند، و هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه پوست موز با HPV مبارزه می‌کند وجود ندارد.

اما اگر می‌خواهید آن را امتحان کنید، یک تکه از پوست موز را ببرید و قبل از خواب آن را روی زگیل قرار دهید، به طوری که قسمت داخلی پوست با پوست شما تماس داشته باشد، آن را در هنگام خواب بگذارید و هر روز تکرار کنید.

سیر

آلیسین، جزء اصلی سیر، اثرات ضد میکروبی دارد و اغلب به دلیل خواص ضد ویروسی و تعدیل کننده سیستم ایمنی آن مورد مطالعه قرار می‌گیرد، بنابراین یک حبه سیر را له کنید و با آب مخلوط کنید، سپس آن را روی زگیل بمالید و ناحیه را با بانداژ بپوشانید و به صورت روزانه به مدت سه تا چهار هفته تکرار کنید.

پوست پرتقال

یکی دیگر از موادی که برای درمان زگیل استفاده می‌شود، پوست پرتقال است، زیرا گزینه‌ای ارزان است، اما هیچ اطلاعات علمی برای تایید آن وجود ندارد، در واقع، این درمان شامل مالیدن پوست پرتقال روی زگیل یک بار در روز است و زگیل باید تغییر رنگ دهد، تیره می‌شود و سپس می‌افتد، اما ممکن است دو هفته یا بیشتر طول بکشد.

آناناس

آناناس سرشار از بروملین است، مخلوطی از آنزیم‌های هضم کننده پروتئین که ممکن است به از بین بردن پوست آسیب‌دیده کمک کند، در حالی که برخی داده‌ها برای حمایت از اثربخشی بالقوه بروملین در درمان برخی بیماری‌های خاص وجود دارد، هیچ مطالعه علمی وجود ندارد که استفاده از آن در درمان زگیل را تایید کند.

اما به طور کلی افراد در درمان زگیل با استفاده از آب آناناس به روش‌های مختلفی موفقیت آمیز گزارش کرده اند. یکی از این روش‌ها خیساندن زگیل در آب آناناس به صورت هر روزه است. تکنیک دیگر استفاده روزانه آناناس تازه روی زگیل است.

سیب زمینی

مردم ادعا می‌کنند که آب سیب زمینی می‌تواند زگیل را خشک کند، اما هیچ مطالعه‌ای در مورد اثربخشی آن وجود ندارد، برای امتحان این روش، یک سیب زمینی کوچک را از وسط نصف کنید و سپس سیب زمینی را روی زگیل بمالید تا زمانی که از آب سیب زمینی خیس شود، این کار را دو بار در روز تکرار کنید.

آلوئه ورا (آلوئه ورا)

ژل آلوئه ورا معمولا برای بیماری‌های پوستی مانند سوختگی و پسوریازیس استفاده می‌شود و اگر زگیل باعث خارش دردناک شما شود، ژل آلوئه ورا ممکن است تسکین دهنده باشد.

ژل آلوئه ورا برای مبارزه با پاتوژن‌ها از جمله ویروس‌ها نیز شناخته شده است، زیرا یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که این ژل در برابر ویروس هرپس سیمپلکس نوع ۱ موثر است، اما هیچ مطالعه‌ای در مورد اثربخشی آن در برابر HPV وجود ندارد.

روغن کرچک

روغن کرچک دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است و برای درمان زگیل، کرم حلقوی، شوره سر و سایر بیماری‌های پوستی استفاده می‌شود، تنها کاری که باید انجام دهید این است که هر روز روغن کرچک را روی زگیل بمالید. ممکن است دو هفته یا بیشتر برای افتادن زگیل طول بکشد.

روغن درخت چای

روغن درخت چای دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی قوی است و برای درمان بیماری‌های پوستی مانند آکنه استفاده می‌شود، بنابراین محققان در حال حاضر در حال بررسی هستند که آیا خواص ضد ویروسی روغن ممکن است به درمان زگیل نیز کمک کند.

برخی از روش‌ها استفاده از روغن درخت چای را به زگیل پیشنهاد می‌کنند، اما توجه داشته باشید که روغن رقیق نشده می‌تواند باعث تحریک پوست شود، بنابراین همیشه باید ابتدا آن را رقیق کنید. برای این کار، یک تا دو قطره روغن درخت چای را با ۱۲ قطره روغن بادام ترکیب کنید.

4747

باشگاه خبرنگاران نوشت: برخی علائم وجود دارد که توجه به آنها می تواند شما را از کمبود ویتامین آگاه کند.
امروه غذاهای آماده‌ای وجود دارد که مصرف آنها، تنها مواد مغذی اندکی را به بدن شما می‌رساند. اما باید بدانید که در صورتی که بدن شما به میزان کافی مواد مغذی و یا ویتامنی دریافت نکند، ممکن است شاهد علائمی و نشانه‌هایی در بدن خود باشید.

اگر این علائم را بشناسید، خواهید توانست تغییراتی در رژیم غذایی خود بدهید که قادر است تعادلی را در زمینه مواد مغذی در بدن شما ایجاد کند.

۱- ناخن و موی شکننده
در حالی که عوامل زیادی ممکن است سبب شکننده شدن مو و ناخن شود، اما یکی از مهمترین این عوامل، کاهش سطح «بیوتین» است که با نام «ویتامین B۷» شناخته می‌شود.

شکنندگی، نازک شدن و دونصف شدن (شکافتن) ناخن‌ها و موها در کنار علائمی مانند خستگی مزمن، درد و گرفتگی عضلات، و گزگز اندام‌ها می‌تواند نشان‌دهنده کمبود ویتامین ب ۷ باشد.

برای افزایش سطح ویتامین ب ۷، زرده تخم مرغ، ماهی، گوشت، لبنیات، مغزدانه ها، کلم بروکلی، «سیب زمینی شیرین»، غلات کامل و موز بایستی مصرف کنید. البته باید بدانید اگرچه «مکمل‌های ویتامین» نیز برای بالابردن ویتامین ب ۷ در بازار موجود است، اما هنوز مطالعات کمی وجود دارد که وجود چنین فوایدی را در آن‌ها تایید کند.

۲- ریزش مو
اگر دچار ریژش مو هستید، این مسأله علاوه بر کمبود ویتامین ب ۷، می‌تواند نشان دهنده کمبود تعدادی از مواد مغذی از جمله: آهن، روی، اسید لینولئیک و نیاسین (ویتامین ب ۳) باشد. آهن بخاطر مشارکتش در «سنتز دی ان ای» و به خصوص در فولیکول‌های مو، مفید به شمار می‌رود.

گوشت، ماهی، تخم مرغ، لوبیا و سبزیجات دارای برگ تیره می‌توانند سطح روی (زینک) و آهن بدن شما را تقویت کرده و بیوتین و نیاسین را نیز افزایش دهند.

۳- شوره سر
شوره سر و «اگزمای سبورئیک» معمولاً بر نوزادان، نوجوانانی که سن بلوغ را می‌گذرانند، دیده می‌شود. این نشانه به شکل خشک و خارش دار ظاهر می‌شود؛ چرا که نواحی تولید کننده چربی دربدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

این نشانه‌ها همچنین می‌تواند نمایانگر سطوج پایین روی (زینک) و یا نیاسین و یا پایین بودن سطح ریبوفلاوین (B۲) و پیریدوکسین (B۶) باشد. برای افزایش سطح این مواد مغذی، سعی کنید غلات کامل، مرغ، گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات یا سبزیجات نشاسته‌ای مصرف کنید.

۴- سندرم پای بی قرار
تقریبا ده درصد از آمریکایی‌ها دچار سندرم سندرم پای بی قرار اند. زنان دو برابر مردان به این بیماری مبتلا می‌شوند. معمولاً علائم در زمان استراحت یا خواب افزایش می‌یابد. هرچند مطالعات بیشتری مورد نیاز است، اما بررسی‌های اولیه نشان می‌دهد که ممکن است بین «سندرم پای بی قرار» و سطوح پایین آهن رابطه‌ای وجود داشته باشد.

بنابر این، برای افزایش طبیعی سطح آهن خود سعی کنید از گوشت، مرغ، ماهی، لوبیا، سبزیجات با برگ سبز تیره، آجیل، دانه‌ها و غلات استفاده کنید. اگر این غذاها را با غذاهای سرشار از ویتامین C ترکیب کنید، آهن بیشتری را وارد سیستم بدنی خود کرده و جذب آن را نیز افزایش خواهید داد.

۵- ضایعات دهانی
آفت‌ها و سایر زخم‌های دهان نیز می‌توانند با کمبود آهن یا سطوح پایین ویتامین ب مرتبط باشند. بر اساس یک مطالعه، بیست و هشت درصد از بیماران مبتلا به زخم‌های دهانی کمبود B۱، B۲ یا B۶ داشتند.

در این مورد نیز می‌توانید به مانند مورد قبلی، سطح این نوع از ویتامین‌ها و مواد معدنی خود را با گوشت، مرغ، ماهی، لوبیا، آجیل، دانه‌ها و غلات کامل بهبود بخشید.

۶- خونریزی لثه
یکی از مسائل بسیار مهم در حفظ سلامتی افراد، سلامت دهان و لثه است. عوامل زیادی برای حفظ سلامت لثه‌ها وجود دارد که از جمله می‌توان مسواک زدن و کشیدن منظم نخ دندان اشاره کرد. اما اگر رژیم غذایی شما حاوی ویتامین C بسیار کمی باشد، می‌تواند باعث خونریزی لثه‌ها شود.

۷- داشتن بینایی ضعیف در شب
ویتامین A، از ویتامین‌های ضروری برای بینایی، به خصوص در شب و یا نور کم است. این ویتامین در تولید «رودوپسین» (rhodopsin) مؤثر است. رودوپسین رنگدانه‌ای در شبکیه چشم است که به بینایی افراد در شب کمک می‌کند.

برای تأمین A دربدن، سبزیجات زرد و نارنجی مانند هویج و سیب زمینی شیرین می‌توانند برای شما مؤثر باشند. همچنین، لبنیات، تخم مرغ، ماهی و سبزیجات با برگ تیره می‌توانند این ویتامین را در بدن شما افزایش دهد.

فقط می‌بایستی توجه داشته باشید در مصرف این مواد زیاده روی نکنید؛ چرا که به مسمویت با ویتامین A مبتلا می‌شوید.

۸- کم خونی
فقدان آهن و ویتامین B۶ کافی در برنامه غذایی منجر به عارضه کم‌خونی یا آنمی می‌شود. آنمی یا همان کم خونی زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های خونی قرمز سالم به اندازه کافی در بدن وجود ندارند. کم‌خونی ناشی از فقر ویتامین زمانی به وجود می‌آید که میزان فولات (یکی از اشکال ویتامین B۹)، ویتامین B۶ و ویتامین B۱۲ در بدن پایین باشند. اما کم‌خونی ناشی از فقر آهن تنها با کمبود آن در بدن به وجود می‌آید. آنمی ناشی از کمبود ویتامین B۶ و آهن را نیز می‌توان با خوردن غذاهای سرشار از آهن و ویتامین B۶ جبران کرد.

4747

بنابر گزارش وزارت بهداشت تا کنون ۲۳ میلیون و ۷۷۳ هزار نفر در کشور موفق شده‌اند ۳ دوز واکسن بزنند.

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و بنا بر اعلام مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، تا کنون ۶۳ میلیون و ۷۷ هزار و ۵۳۱ نفر دوز اول، ۵۵ میلیون و ۶۸۵ هزار و ۷۰۸ نفر دوز دوم و ۲۳ میلیون و ۷۷۳ هزار و ۹۴۱ نفر، دوز سوم واکسن کرونا را تزریق کرده‌اند.

مجموع واکسن‌های تزریق شده در کشور به ۱۴۲ میلیون و ۵۳۷ هزار و ۱۸۰ دوز رسید.

در شبانه روز گذشته ۱۹۶ هزار و ۷۵۴ دوز واکسن کرونا در کشور تزریق شده است.

بیشتر بخوانید:

با اعلام آخرین آمار کرونا ۲۰۷ نفر دیگر جان باختند

اومیکرون رو به افول است؟

۴۷۲۳۱

بر اساس اعلام وزارت بهداشت، در شبانه روز گذشته ۴۰۸۹ بیمار جدید کرونایی در کشور شناسایی شد.

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و بر اساس اعلام مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، از دیروز تا امروز ۱۴ اسفندماه ۱۴۰۰ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۴ هزار و ۸۹ بیمار جدید مبتلا به کووید ۱۹ در کشور شناسایی شد که ۹۱۲ نفر از آنها بستری شدند.

مجموع بیماران کووید ۱۹ در کشور به ۷ میلیون و ۸۴ هزار و ۳۰۶ نفر رسید.

در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۱۵۴ بیمار کووید ۱۹ جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری به ۱۳۷ هزار و ۷۴۷ نفر رسید.

تا کنون ۶ میلیون و ۷۱۹ هزار و ۴ نفر از بیماران، بهبود یافته و یا از بیمارستانها ترخیص شده‌اند.

سه هزار و ۹۸۳ نفر از بیماران مبتلا به کووید ۱۹ در بخش‌های مراقبت‌های ویژه بیمارستانها تحت مراقبت قرار دارند.

تا کنون ۴۷ میلیون و ۶۴۷ هزار و ۵۴۲ آزمایش تشخیص کووید ۱۹ در کشور انجام شده است.

در حال حاضر ۱۴۸ شهرستان در وضعیت قرمز، ۱۹۶ شهرستان در وضعیت نارنجی، ۱۰۱ شهرستان در وضعیت زرد و ۳ شهرستان در وضعیت آبی قرار دارند.

بیشتر بخوانید:

اومیکرون رو به افول است؟
با اعلام آخرین آمار کرونا ۲۰۷ نفر دیگر جان باختند

۴۷۲۳۱

ایسنا نوشت: استاندار تهران با تاکید بر لزوم ترغیب و تشویق شهروندان برای تزریق دز دوم و سوم واکسن از سیر نزولی آمارهای کرونایی در استان تهران خبر داد.

محسن منصوری در جلسه ستاد مقابله با کرونا استان تهران ضمن قدردانی از تلاش های دستگاه های مختلف مرتبط با موضوع مقابله با کرونا، گفت: باید از دانشگاه علوم پزشکی ایران برای پیگیری ها و تلاش جهت بهره برداری از بیمارستان ملارد تشکر کنم. در ایام کرونا ظرفیت زیادی از خانواده بهداشت و درمان درگیر موضوع کرونا بودند اما پروژه های عمرانی نیز دنبال شد و به لطف خدا شاهد بهره برداری از چند پروژه عمرانی مهم در حوزه بهداشت و درمان بودیم که آخرین آن نیز بیمارستان ۱۶۰ تختخوابی ملارد بود که با حضور وزیر به بهره برداری رسید.

وی افزود: این بیمارستان می تواند خدمات درمانی به شهروندان غرب استان تهران ارائه کند و چندین بیمارستان مهم دیگر در سطح استان تهران نیز باقیمانده که امیدواریم با پیگیری هر سه دانشگاه علوم پزشکی هر چه زودتر شاهد تکمیل و بهره برداری آنها باشیم. قطعا تا پروژه های نیمه تمام به اتمام نرسیده نباید پروژه جدیدی را افتتاح کنیم. هنگامی که ده ها پروژه با پیشرفت فیزیکی، ۲۰، ۳۰، تا ۹۰ درصد داریم نباید پروژه جدیدی را آغاز کنیم. چرا که اگر پروژه ای پیشرفت فیزیکی ۹۹ درصد هم داشته باشد مردم نمی توانند از آن استفاده کنند. لذا پروژه ها باید به صورت کامل تکمیل شوند.

وی تاکید کرد: به لطف خداوند و زحمات دوستان همه شاخص های آماری ما در هفته دوم اسفند ماه نسبت به هفته اول سیر نزولی داشته کما اینکه نسبت به هفته آخر بهمن ماه نیز همین سیر نزولی را شاهد هستیم. به این ترتیب مراجعات بیمارستانی ۳۱ درصد کاهش، مراجعه به مراکز درمانی ۳۶ درصد کاهش، بستری های عادی ۲۹ درصد کاهش، بستری های ویژه ۱۴ درصد کاهش و فوتی های قطعی نیز کاهش ۱۹ درصدی را تجربه کرده است. به این ترتیب از پیک ششم عبور کرده ایم، اما هر گونه سهل انگاری و ساده انگاری باعث بروز آسیب دوباره خواهد شد. باید مراقبت ها و کنترل ها را به صورت جدی در دستور کار قرار دهیم. هر بار که سهل انگاری صورت گرفته به فاصله چند هفته آسیب ها و نتایج آن را مشاهده کردیم. باید کنترل ها با شدت، دقت و جدیت دنبال شود.

استان تهران به لحاظ تزریق واکسن جزو استان های نخست کشور

استاندار تهران با تاکید بر اینکه استان تهران به لحاظ تزریق واکسن جزو استان های نخست کشور است، افزود: در جلسه ستاد مدیریت کرونا نیز اعلام شده که تزریق دز نخست ۹۴ درصد، تزریق دز دوم ۸۶ درصد و تزریق دز سوم حدود ۴۰ درصد در استان تهران انجام شده است.

باید تزریق دز سوم شهروندان به حدود ۸۰ درصد برسد

وی ادامه داد: باید برای تزریق دز سوم شهروندان همت کنیم. ۴۰ درصد باید افزایش پیدا کند و در فاصله مناسبی به حدود ۸۰ درصد برسد تا به هدف‌گذاری نسبی برسیم. در این مسیر باید تاکید بر تزریق دز سوم با کمک رسانه ها و به وسیله فرهنگ سازی و تشویق مردم محقق شود.

تشدید کنترل ها در اجتماعات اعیاد شعبان و نیمه شعبان

منصوری در بخش دیگری از صحبت های خود به موضوع اجتماعات در اعیاد شعبان و نیمه شعبان اشاره کرد و افزود: مراسمات مختلفی در مساجد، حسینه ها و تکایا در این ایام برگزار می شود. دستگاه های مرتبط در این حوزه همچون سازمان تبلیغات اسلامی و مساجد باید تشدید کنترل ها، رعایت فاصله گذاری، استفاده از ماسک و شیوه نامه های بهداشتی را بطور دقیق در دستور کار قرار دهند تا دچار مشکل نشویم.

سفرهای نوروزی و کاروان های راهیان نور با رعایت شیوه نامه های بهداشتی برقرارند

وی تاکید کرد: برای سفرهای نوروزی و همچنین کاروان های راهیان نور بر اساس تدابیر و مصوبه ستاد ملی کرونا امسال محدودیتی وجود ندارد و سفرهای نوروزی و کاروان های راهیان نور با رعایت شیوه نامه های بهداشتی برقرار خواهند بود. بانیان کاروان های راهیان نور باید در خصوص رعایت پروتکل های بهداشتی و همچنین تزریق واکسن به عنوان پیش فرض این سفرها نهایت دقت و کنترل را داشته باشند تا آسیبی در این حوزه نبینیم.

وی به موضوع اصناف نیز اشاره کرد و افزود: اصناف نیز باید در خصوص رعایت پروتکل های بهداشتی و تزریق واکسن اقدامات لازم را انجام دهند. همچنین مصوبات و تصمیمات ستاد مقابله با کرونای استان تهران نیز باید به صورت دقیق به اطلاع اصناف برسد و روی اجرای آنها کنترل و نظارت دقیقی اعمال شود. نباید هیچ غفلتی در این حوزه صورت بگیرد. چرا که آسیب های آن را بعدها مشاهده خواهیم کرد. جلسات ستاد مقابله با کرونا شهرستانی نیز باید برگزار شود تا روند بیماری و کنترل و نظارت ها پیگیری شود.

شهرستان فیروزکوه در وضعیت قرمز قرار دارد

منصوری تاکید کرد: امروز در استان تهران به غیر از شهرستان فیروزکوه که در وضعیت قرمز قرار دارد سایر شهرستان ها در وضعیت نارنجی هستند. بدین ترتیب متوسط استان در شرایط نارنجی قرار گرفته است. باید مراقبت کنیم تعطیلات نوروز تبدیل به تهدید نشود. سال گذشته تجربه خوبی در این حوزه نداشتیم و مهمانی ها و دید و بازدید ها باعث بروز آسیب شد. لذا باید مراقبت جدی را در دستور کار قرار دهیم. در حوزه کمک های مومنانه نیز با توجه به ایام پایانی سال و شب عید باید این کمک ها را به اقشار ضعیف داشته باشیم و خدمت رسانی خوبی در این ایام انجام دهیم.

بیشتر بخوانید:

بهترین نوع واکسن برای دز یادآوری کدام است؟
واکسن زدن به معنای رویین‌تن شدن نیست؛ بیشتر فوتی‌ها واکسن کامل نزدند

47231

فارس نوشت: مدیر تحقیق و توسعه موسسه تحقیقات واکسن و سرم سازی رازی با اشاره به ساخت واکسن رازی کووپارس بر پایه پروتئین نوترکیب گفت: این واکسن با افزایش ۱۸ برابری تولید آنتی بادی های بدن، ایمنی قابل توجهی برای مصرف کننده ایجاد می‌کند.

رضا بنی هاشمی، مدیر تحقیق و توسعه موسسه تحقیقات واکسن سرم سازی رازی، در جمع اصحاب رسانه، با اشاره به تاثیر واکسن رازی کوو پارس در افزایش قابل توجه میزان آنتی بادی خنثی کننده در بدن گفت: نتایج مطالعات نشان داده افرادی که واکسن رازی را به عنوان دز یادآور استفاده می کنند، میزان آنتی بادی خنثی کننده در بدن آن ها تا ۱۸ برابر افزایش می‌یابد.

وی افزود: موسسه رازی این مطالعه را بر روی افرادی که دو نوبت واکسن از یکی از واکسن‌های سینوفارم، برکت، آسترازنکا و اسپوتنیک دریافت کردند، انجام داد و به اثبات رسیده است.

مدیر تحقیق و توسعه موسسه رازی، ادامه داد: به تازگی نیز نتایج مطالعه ای در چین نشان داد، میزان آنتی بادی‌های ایجاد شده با دز سوم واکسن کووید -۱۹ سینوفارم در افرادی که دو دز قبلی خود را هم‌ واکسن سینوفارم زدند، پس از شش ماه به شدت کاهش می یابد و تزریق چهارم نیز به طور قابل توجهی آن‌ها را در برابر امیکرون تقویت نمی کند.

دکتر بنی هاشمی همچنین با اشاره به صدور مجوز واکسیناسیون هترولوگ (واکسنی که از نظر پلتفرم، مشابه پلتفرم واکسن دز اول نباشد) برای تجویز دُز بوستر در چین، گفت:

در حالی که واکسیناسیون کووید در چین بر پایه واکسن‌های غیرفعال شروع شده بود، اما با توجه به عملکرد نه چندان مطلوب این واکسن‌ها به عنوان دز یادآور، سایت بلومبرگ از مجوز تجویز دُز بوستر با استفاده از واکسن های بومی و با پلتفرم واکسن های وکتور آدنو ویروسی و نیز پپتیدی در چین خبر داد.

وی تصریح کرد: واکسن‌های ساخته شده بر مبنای ویروس غیرفعال برای دز یادآور به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

واکسن رازی کووپارس نخستین واکسن تزریقی-استنشاقی پروتئین نوترکیب کرونا است که مطابق با دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت و سخت ترین پروتکل های داخلی در موسسه تحقیقات واکسن و سرم سازی رازی با پیشینه یک قرن واکسن سازی در کشورمان و افتخار تولید واکسن های مهم پزشکی مانند فلج اطفال، سرخک، سرخجه، دیفتری، کزاز و اوریون ساخته شد.

این موسسه از روش پروتئین نوترکیب که از ایمن ترین روش‌های ساخت واکسن محسوب می‌شود، برای تولید واکسن «رازی کوو پارس» استفاده کرده است.

بیشتر بخوانید:

زدن ۳ دز واکسن؛ شرط اجازه برای سفرهای نوروزی
فروکش کردن نسبی کرونا؛ بازگشت شهرهای آبی به نقشه ایران/ جدول اسامی شهرها

47231