بنا بر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، طی شبانه روز گذشته ۱۳۴۵ نفر به کرونا مبتلا شده و ۶۳ نفر جانباختند.

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، از دیروز تا امروز چهارم فروردین ماه و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۱۳۴۵ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شد که ۲۶۱ نفر از آنها بستری شدند.

مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۷ میلیون و ۱۴۵ هزار و ۸۷۷ نفر رسید.

متاسفانه در طول شبانه روز گذشته، ۶۳ بیمار کووید۱۹ جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری به ۱۳۹ هزار و ۸۶۵ نفر رسید.

خوشبختانه تا کنون ۶ میلیون ۸۴۲ هزار و ۱۰۳ نفر از بیماران، بهبود یافته و یا از بیمارستانها ترخیص شده اند.

۱۷۵۳ نفر از بیماران مبتلا به کووید۱۹ در بخش های مراقبت های ویژه بیمارستانها تحت مراقبت قرار دارند.

تا کنون ۴۸ میلیون و ۹۹۱ هزار و ۱۰ آزمایش تشخیص کووید۱۹ در کشور انجام شده است.

در حال حاضر ۲۹ شهرستان در وضعیت قرمز، ۱۲۶ شهرستان در وضعیت نارنجی، ۲۷۸ شهرستان در وضعیت زرد و ۱۵ شهرستان در وضعیت آبی قرار دارند.

بیشتر بخوانید:

عیادت وزیر بهداشت از چمران
کرونا باعث دیابت هم می‌شود؟

47231

همه گیری ویروس کرونا در سراسر جهان باعث بروز تحولاتی در روند انجام کارهای مختلف شد. خدمات بهداشت و درمان یکی از سرویس‌ های مهم و حیاتی است که نه تنها در ایران که در تمام دنیا متحول شده است. به نحوی که اسم خدمات آنلاین پزشکی را در میان سرویس های اینترنتی مشاهده می ‌کنیم.

همه گیری ویروس کرونا در سراسر جهان باعث بروز تحولاتی در روند انجام کارهای مختلف شد. خدمات بهداشت و درمان یکی از سرویس‌ های مهم و حیاتی است که نه تنها در ایران که در تمام دنیا متحول شده است. به نحوی که اسم خدمات آنلاین پزشکی را در میان سرویس های اینترنتی مشاهده می ‌کنیم. در اوایل کرونا، سوپراپلیکیشن اسنپ با همکاری کادر درمانی خدمات مشاوره پزشکی آنلاین اسنپ را ارائه داد. در ادامه شما را با پر کاربردترین خدمات اسنپ دکتر آشنا خواهیم کرد.

اسنپ دکتر در خدمت سلامتی مردم
از اوایل شیوع ویروس کرونا، اسنپ سرویس جدید خود را راه اندازی کرد. سامانه جدید در ۳۲ حوزه درمانی مانند قلب و عروق، مغز و اعصاب، اطفال، چشم پزشکی و بیماری‌ های عفونی با پزشکان عمومی، متخصص و فوق تخصص همکاری می کند. این خدمات شبانه روزی، سریع و آسان ارائه می‌ شوند. به همین دلیل مردم در شهرهای مختلف از آن استقبال کرده و تعداد کاربران این سرویس روز به روز در حال افزایش است. در ادامه شما را با خدمات پرکاربرد اسنپ دکتر آشنا می کنیم.

خدمات مشاوره پزشکی آنلاین اسنپ
همان‌طور که گفتیم اسنپ دکتر در حوزه های درمانی مختلف خدماتی با عنوان خدمات پزشکی آنلاین اسنپ ارائه می دهد. اما ممکن است برای شما هم این سؤال پیش آید که این خدمات چه مواردی هستند و کدام بیشترین طرفدار را دارد؟

مشاوره پزشکی آنلاین
«مشاوره پزشکی» یکی از پرطرفدارترین خدمات اسنپ دکتر است. زیرا کاربران در تمام شهرها و روستاهای ایران امکان استفاده از آن را دارند. مشغله های کاری و زندگی، دور بودن از مراکز درمانی با کیفیت، کهولت سن و ناتوانی های جسمی دلایلی برای استفاده روزافزون از سرویس «مشاوره پزشکی» است.

کافی است که در سوپراپلیکیشن اسنپ یا اپلیکیشن اسنپ دکتر عضو شوید. قسمت «مشاوره پزشکی» را باز کرده و از فهرست موضوعی تخصصی که مد نظرتان برای مشاوره است را انتخاب کنید. شما به فهرستی از نام پزشکان متخصص و فوق تخصص دسترسی خواهید داشت. وقت و هزینه مشاوره برای شما نمایش داده می‌شود. سپس در زمان انتخاب می توانید به صورت تلفنی یا تصویری با پزشک جلسه داشته باشید.

مشاوره روانشناسی
یکی از حوزه های درمانی پر کاربرد، خدمات مشاور و روانشناس است. شما با ورود به بخش «مشاوره روانشناسی آنلاین» می توانید نوع مشاوره و نام روانشناس مورد نظر خود را انتخاب کنید. لازم به ذکر است که موضوعات بخش روانشناسی عبارتند از:

اضطراب، افسردگی و مسائل فردی
مشاوره جنسی، ازدواج موفق و رابطه زناشویی پایدار
موفقیت شغلی و تحصیلی
ترک اعتیاد، فرزند شاد و سالم، نوجوانی و بلوغ
توانبخشی و بیماری‌های خاص

یکی از مهم ترین دلایل محبوبیت این سرویس میان کاربران، توجه ویژه اسنپ و کادر درمانی مشغول در آن از جمله روانشناسان به حریم خصوصی است. بنابراین کاربران با خیال آسوده می توانند مشکلات و دغدغه های خود را با مشاوران در میان بگذارند و آن را رفع کنند.

آزمایش کرونا در منزل

یکی دیگر از خدمات پزشکی آنلاین اسنپ که در دوره کرونا بسیار کاربردی بود «آزمایش کرونا در منزل» است. در این دوره بر رعایت قرنطینه و حضور کمتر در مراکز بهداشت و درمان تأکید شده است. به همین دلیل مردم با استفاده از این سرویس سعی کردند در خانه بمانند و آزمایش کرونا را بدون دردسر در منزل انجام دهند.

برای استفاده از این سرویس فرم درخواست آزمایش کرونا در منزل را پر کرده تا کمتر از ۲۴ ساعت از شما در منزل نمونه گیری و کمتر از ۴۸ ساعت پاسخ آن را برایتان ارسال کنند. لازم است بدانید که این سرویس شامل آزمایش آنتی بادی و تست PCR می شود.

خدمات پرستاری در منزل
مردم شهرهای تهران، اصفهان، کرج، قم، مشهد، شیراز و کرمانشاه می توانند از خدمات «پرستاری در منزل» اسنپ استفاده کنند. به این ترتیب پرستاران مجرب اموری مانند سرم ‌تراپی، تزریقات، سونداژ، نوار قلب، لوله معده، پانسمان، کشیدن بخیه، ساکشن ‌تراپی و کنترل فشار خون در منزل را انجام می دهند.

برای استفاده از این سرویس هم باید «خدمات پرستاری در منزل» را انتخاب کنید تا در اسرع وقت پرستار با تجهیزات لازم و رعایت اصول بهداشتی در منزل حاضر شده و خدمات اسنپ را ارائه دهد.

ویزیت پزشک متخصص در منزل
علاوه بر خدمات مشاوره پزشکی آنلاین و تلفنی، کاربرانی که در شهرهای تهران، اصفهان، کرج، قم، مشهد، شیراز و کرمانشاه زندگی می کنند، می توانند از خدمات «ویزیت پزشک متخصص در منزل» اسنپ را استفاده کنند.

گفتنی است این سرویس یکی از خدمات پزشکی آنلاین اسنپ محسوب می شود که در شهرهای مذکور طرفداران زیادی داشته است. افراد مسن، کسانی که از بیماری های زمینه ای رنج می برند یا نیاز اضطراری به ویزیت دکتر متخصص دارند، در دوره کرونا از این سرویس استقبال کرده اند.

آزمایش پزشکی در منزل
یکی دیگر از خدمات پزشکی آنلاین اسنپ که در شهرهای تهران، قم، اصفهان و مشهد اجرا شده و طرفداران زیادی داشته، سرویس «آزمایش پزشکی در منزل» است. کاربران بعد از انتخاب این سرویس دو گزینه پیش روی خود دارند. اولین گزینه آزمایش با نسخه و دیگری مشاهده انواع آزمایش هاست. با انتخاب گزینه اول پزشک در نسخه شما آزمایش می نویسد. گزینه دوم هم امکان ثبت و آزمایش بدون نسخه را برای کاربران فراهم می کند.

این آزمایش ها عبارتند از :

چکاپ بانوان
چکاپ آقایان
چکاپ کودکان ۲ تا ۱۴ ساله
آزمایش‌ های قبل از بارداری
آزمایش تیروئید
چکاپ بانوان بالای ۶۰ سال
چکاپ مردان بالای ۶۰ سال

سهولت و سرعت اجرای خدمات آنلاین، صرفه جویی در وقت و هزینه و پشتیبانی آنلاین تمام وقت اسنپ باعث شده که تمامی این خدمات در میان ایرانیان از محبوبیت ویژه ای برخوردار باشند.

https://snapp.ir/medical-services/

باشگاه خبرنگاران نوشت: بیماری ریفلاکس معده‌ای به مرو زمان اتفاق می‌افتد که اسید معده به طور مکرر به مری باز می‌گردد.

مهسا موذن دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: ریفلاکس اسید می‌تواند پوشش مری را تحریک کند که بسیاری از افراد ریفلاکس اسید را تجربه کرده اند، به ویژه در ایام نوروز به دلیل استفاده از غذاهای چرب و ناسالم و تغییر الگوی غذایی، این علائم ممکن است تشدید شود.
او گفت: رعایت برخی از نکات تغذیه‌ای در نوروز می‌تواند سبب پیشگیری از این مشکل در افراد شده یا علائم را بهبود بخشد که با این راهکارها آشنا می‌شویم:

موذن گفت: در صورت استفاده از غذاهای رستورانی یا مصرف غذا در بیرون از خانه، از مصرف وعده‌های غذایی بزرگ و پرچرب مانند فست فودها شامل سوسیس و کالبالس، پیتزا، همبرگر، چیز برگر و موارد مشابه، همچنین غذاهای سرخ شده، غذاهای تند، نوشیدنی‌های گازدار و نوشیدنی‌های انرژی زا خودداری کنیم و غذاهای کم چرب‌تر را انتخاب کنیم.

دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: در صورت اضافه وزن یا چاقی، (از چند ماه قبل نوروز) برنامه کاهش وزن را زیر نظر متخصص تغذیه آغاز کرده و در طول ایام نوروز به این برنامه پایبند بمانیم.

او گفت: در صورت رفتن به دید و بازدید نوروزی، از مصرف چای به ویژه چای پررنگ، قهوه، شکلات، شیرینی‌های خامه‌ای و شیرینی‌های حاوی چربی زیاد پرهیز کنیم.

موذن گفت: بهتر است از میوه‌هایی غیر از مرکبات مانند موز یا سیب و یا سبزی‌هایی مانند خیار استفاده کنیم.

دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: از خوردن شام دیرهنگام پرهیز کنیم. کمترین فاصله زمانی غذا خوردن تا دراز کشیدن، باید ۲ تا ۳ ساعت باشد.

او گفت: به جای سه وعده غذایی در روز، وعده‌های غذایی کم حجم و مکرر را انتخاب کنیم و از مصرف، نعناع، پیاز، الکل، غذاهای اسیدی همچون آب پرتقال، گوجه فرنگی و محصولات حاوی گوجه فرنگی خودداری کنیم.

موذن گفت: لباس‌های آزاد و گشاد (در ناحیه کمر) بپوشیم.

دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: در صورتی که از دخانیات استفاده می‌شود، آن را ترک کرده و از دود آن‌ها نیز دوری کنیم.

او گفت: سطح استرس را کاهش داده و یک رژیم غذایی متعادل با فیبر کافی مصرف کنیم.

موذن گفت: در صورتی که در طی شب دچار ریفلاکس معده شویم باید بلندی زیر سر خود را ۲۰ تا ۱۵ سانتی متر افزایش دهیم.

بیشتر بخوانید:

۵ سوال کلیدی برای اینکه بفهمید فرزندتان آسم دارد یا نه
اگر عاشق غذاهای تند هستید، این مطلب را بخوانید

47231

باشگاه خبرنگاران نوشت: سمی‌ترین میوه و سبزی را بشناسید که اکثر مردم به طور منظم مصرف می‌کنند. این‌ها به دلیل مقادیر زیاد آفت کش‌ها و علف کش‌هایی که در مزارع معمولی روی آن‌ها ریخته می‌شود سمی در نظر گرفته می‌شوند.
هر میوه یا سبزی که به عنوان “ارگانیک” برچسب گذاری نشده باشد، به مواد شیمیایی یا مواد دیگری آلوده است. مواردی که در اینجا ذکر نشده اند فقط کمی برای سلامتی شما خطرناک هستندو به دلیل استفاده از آفت کش‌ها آن‌ها نیز آسیب زا هستند.

۱. سیب
آفت کش‌ها به پوست سیب می‌چسبند و می‌توانند در گوشت زیر آن جذب شوند. میوه‌ها را به خوبی بشویید و قبل از خوردن پوست بگیرید.

۲. کرفس
به طور متوسط ۶۴ ماده شیمیایی غیرقابل شستشو در هر دسته از کرفس یافت می‌شود، با توجه به اینکه کرفس اساساً یک گیاه جذب کننده آب است که مایعات (و سموم) را از خاک می‌کشد، بهتر است ارگانیک آنرا میل کنید.

۳. فلفل دلمه‌ای شیرین
حشرات عاشق این سبزیجات شیرین و ترد هستند و اگر ارگانیک نخرید، با هر لقمه‌ای انواع آفت کش‌های مضر را مصرف می‌کنید.

۴. هلو
اگر عاشق هلو هستید، به جای تازه به سراغ کنسروها بروید یا هلوی ارگانیک بخورید.

۵. توت فرنگی
توت فرنگی در کالیفرنیا بیشترین مواد شیمیایی را دارد، و آن‌هایی که در آمریکای جنوبی کشت می‌شوند ممکن است بیشتر از این هم باشند، زیرا محدودیت‌ها در کشورهای در حال توسعه به این شدت نیست. برخی از تولیدکنندگان ارگانیک ظاهرا به شوخی می‌گویند که توت فرنگی‌های معمولی را می‌توان آسیاب کرد به عنوان آفت کش استفاده کرد، زیرا بسیار آلوده هستند.

۶. شلیل
این میوه از خانواده هلو به همان اندازه با مواد شیمیایی پوشیده شده اند و حتی پوست نازک تری دارند تا آن‌ها را جذب کنند.

۷. انگور
تست یک انگور ممکن است برای ۱۵ ماده شیمیایی مختلف مثبت باشد. به نظر شما با خوردن یک مشت از آن‌ها چه مقدار سموم مصرف می‌کنید؟

۸. اسفناج
اسفناج آنقدر مستعد آفت حشرات است که کشاورزان معمولی مجبورند آن را با مواد شیمیایی سرطان زا استفاده کنند تا حشرات را از بین ببرند. حدس بزنید چه چیزی در هر برگ جذب می‌شود؟

۹. کاهو
کاهو و کلم پیچ غیر ارگانیک با مواد شیمیایی بیش از آنچه واقعاً فکر کنید آلوده شده اند. اگر نمی‌توانید خودتان پرورش دهید، لطفاً به جای آن ارگانیک بخرید.

۱۰. گلابی
مانند سیب، این میوه‌ها به طور مداوم برای از بین بردن کنه ها، شته ها، تخم پروانه‌ها و موجودات بی شمار دیگر با مواد شیمیایی اسپری می‌شوند.

۱۱. تمشک و زغال اخته
حشرات کاملاً عاشق این میوه‌ها هستند و میوه‌ها آنقدر ظریف هستند که می‌توانند درست روی بوته از هم جدا شوند. به طور طبیعی، آن‌ها برای رشد و ثبات در کودها و یک کوکتل مطلق از آفت کش‌ها خیس می‌شوند تا حشرات آن‌ها را نیش نزنند.

۱۲. سیب زمینی
ابتدا دانه‌های سیب‌زمینی را در آفت‌کش‌ها می‌پاشند تا از خوردن جوانه‌ها توسط حشرات جلوگیری شود. سپس آن‌ها را با علف کش‌ها اسپری می‌کنند تا گیاه دیگری در نزدیکی آن‌ها رشد نکند در نتیجه تجمع شیمیایی در هسته هر غده ایجاد می‌شود.

به نظر می‌رسد غذاهایی که پوست بیرونی ضخیم دارند بهتر از موارد بالا می‌توانند در برابر آلودگی مقاومت کنند.

همچنین چندین غذا وجود دارند که به تنهایی حاوی سطوح بالایی از سموم هستند.

۱۳. شکلات
اکثر مردم هرگز واکنش بدی نسبت به تئوبرومین موجود در شکلات نخواهند داشت، اما کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند ممکن است پس از خوردن آن کاملاً بیمار شوند. گفته می‌شود، شکلات می‌تواند برای سگ‌ها و گربه‌ها کشنده باشد.

۱۴. لوبیا
بیشتر حبوبات (لوبیا و عدس) حاوی ماده شیمیایی به نام فیتوهاماگلوتینین هستند، اگرچه بیشتر در لوبیا قرمز و سفید و به دنبال آن باقالی وجود دارد. لوبیا لیما یا عروس همچنین حاوی سمی به نام لیمارین است که تنها در صورتی خنثی می‌شود که لوبیاها به طور کامل حدود ۱۵ دقیقه در حرارت کم پخته شوند.

عدم دفع سموم این حبوبات می‌تواند منجر به ناراحتی شدید گوارشی شود و حتی در دوزهای بالاتر کشنده باشد.
۱۵. سیب زمینی سبز
اگر به سراغ سیب‌زمینی‌های ارگانیک می‌روید، تا زمانی که شروع به سبز شدن کنند، کاملاً برای شما مناسب هستند. وقتی جوانه‌ها شروع به سبز شدن می‌کنند، این یک هشدار است که سولانین _ نوعی سم گلیکو آلکالوئیدی است که در گیاهان خانوادهٔ سیب زمینی مانند گوجه فرنگی، بادنجان و سیب زمینی یافت می‌شود_اکنون در غده‌ها وجود دارد و خوردن آن‌ها شما را به شدت بیمار می‌کند.

۱۶. قارچ
قارچ‌هایی که در سوپرمارکت‌ها پیدا می‌کنید برای هرکسی بی‌ضرر خواهند بود، مگر آن‌هایی که به قارچ‌ها حساسیت دارند، اما برخی از مردم علاقه‌مند به جستجوی قارچ‌های وحشی در جنگل‌ها و … هستند. بیشتر مرگ‌های ناشی از قارچ زمانی اتفاق می‌افتد که افراد کلاه مرگ (Amanita phalloides) یا قارچ‌های فرشته (Amanita bisporigera) را به طور تصادفی می‌خورند. اگر در مورد شناسایی قارچ وحشی متخصص نیستید، احتیاط کنید و چیزی در دهان خود قرار ندهید.

4747

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با حضور در بیمارستان از رئیس شورای شهر تهران عیادت کرد.
به گزارش خبرآنلاین، بهرام عین‌اللهی روز گذشته به عیادت مهدی چمران رفت و در جریان حال عمومی وی و روند درمان قرار گرفت.

چمران به دلیل ابتلا به کرونا از اول فروردین در یکی از بیمارستان‌های تهران بستری است.

4747

ایسنا نوشت: نتایج یک پژوهش جدید انجام‌شده توسط محققان کشور نشان می‌دهد که وضعیت به زیستن سالمندان از توزیع مناسبی در کشور برخوردار نیست و برخی استان‌ها از این لحاظ، نیازمند توجهی ویژه هستند.

سالخوردگی جمعیت، یکی از مهم‌ترین تغییرات و چالش‌های جمعیتی و رفاهی در بسیاری از کشورهای جهان در نیمه اول قرن بیست ویکم است. در سال ۲۰۱۹ برای اولین بار در طول تاریخ بشر تعداد سالمندان در سطح جهان بیشتر از کودکان زیر ۵ سال شد. همچنین، انتظار می‌رود تا سال ۲۰۵۰ در سطح جهانی تعداد سالمندان ۶۰ ساله و بیشتر، دو برابر و سالمندان ۸۰ ساله و بیشتر سه برابر افزایش یابد. در ایران نیز، هرچند در حال حاضر کمتر از ۱۰ درصد جمعیت را سالمندان ۶۰ ساله و بالاتر تشکیل می‌دهد، اما انتظار می‌رود این نسبت، به‌ویژه از سال ۲۰۳۰ به بعد، با سرعت چشمگیری افزایش یابد و در سال ۲۰۵۰ به حدود یک‌سوم جمعیت ایران برسد.

آن‌گونه که صاحب‌نظران می‌گویند، سالخوردگی جمعیت، هرچند از دستاوردها و موفقیت‌های بزرگ بشری و نشانه مثبت توسعه اقتصادی و اجتماعی است و این امر نقش سیاست‌های اجتماعی و بهداشتی را در مبارزه با بسیاری از بیماری‌ها که در قرون گذشته، زندگی افراد را کوتاه‌تر می‌کرد، مسجّل می‌سازد، اما این افزایش سریع تعداد سالمندان به‌عنوان یک چالش رفاهی اساسی هم در کشورهای توسعه‌یافته و هم در کشورهای درحال‌توسعه محسوب می‌شود. سالخوردگی جمعیت، نه‌تنها ترکیب سنی و جنسی جمعیت را متأثر می‌سازد، بلکه ساختارهای اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی، و سیاسی را نیز دستخوش تغییر خواهد کرد.

در رابطه با این موضوع مهم، محققانی از دانشگاه تهران و دانشگاه علوم بهزیستی و توان‌بخشی مطالعه‌ای را به انجام رسانده‌اند که در آن وضعیت به زیستن سالمندان در استان‌های ایران با استفاده از شاخص‌های علمی سنجیده شده است.

این تحقیق، در چارچوب روش‌شناختی یک شاخص جهانی به نام «دیده‌بان سالمندی» و با استفاده از تحلیل ثانویه منابع مختلف داده‌ای به سنجش وضعیت به زیستن سالمندان ایرانی در سطوح ملی و استانی پرداخته است.

شاخص مورد اشاره در چهار بُعد امنیت درآمدی، وضعیت سلامت، قابلیت/ توانمندی و مناسب‌سازی محیط، تلاش دارد تا تصویری جامع از به زیستن سالمندان ارائه نماید.

نتایج این تحقیق نشان می‌دهند که سیاست‌های اقتصادی و اجتماعی حمایت از اشتغال، درآمد، سلامتی و استقلال افراد سالمند، نقش مهمی در افزایش رفاه و به زیستن سالمندان دارند. ازاین‌رو، ابعاد امنیت مالی مانند توسعه پوشش همگانی حقوق بازنشستگی و کاهش فقر و همچنین بُعد ظرفیت و توانمندی مانند فراهم کردن شرایط خوداشتغالی سالمندان و ارتقای آموزش و تحصیلات آن‌ها باید در اولویت‌های سیاست‌گذاری قرار گیرد.

به گفته رسول صادقی، پژوهشگر دانشگاه تهران و دیگر همکارش در این مطالعه، «نتایج به‌دست‌آمده ما بیانگر تفاوت‌های استانی محسوسی در شاخص دیده‌بان سالمندی و ابعاد مختلف آن به‌ویژه دو بُعد امنیت درآمدی و وضعیت سلامت است».

آن‌ها می‌افزایند: «دامنه نمرات شاخص دیده‌بان سالمندی از ۶.۵ در استان سیستان و بلوچستان تا ۷۷.۹ در استان تهران در نوسان بوده است و به‌طورکلی، استان‌های تهران، سمنان و فارس، به ترتیب، رتبه‌های اول تا سوم و در مقابل، استان‌های خراسان جنوبی، ایلام و سیستان و بلوچستان، به ترتیب، در رتبه‌ها و جایگاه‌های آخر شاخص به زیستن سالمندان قرار دارند».

همچنین، بر اساس این نتایج، رابطه مثبت و قوی بین شاخص به زیستن سالمندان با شاخص توسعه انسانی وجود دارد. ضمن آن‌که طبق یافته‌ها، رتبه ایران در شاخص جهانی دیده‌بان سالمندی در میان ۹۷ کشور ۶۴ است. بهترین رتبه و جایگاه ایران در بُعد سلامت (رتبه ۴۳) و بدترین آن در بُعد ظرفیت و توانمندی (رتبه ۸۸) بوده است.

به اعتقاد صادقی و همکارش، «با توجه به چنین نتایجی، نیاز است که توجه بیشتری به سالمندان آسیب‌پذیر کشور یعنی سالمندان ساکن در استان‌های سیستان و بلوچستان، خراسان جنوبی و ایلام شود و بسته‌های حمایتی و رفاهی خاص برای آنان ارائه گردد».

قابل ذکر است این یافته‌های علمی که بر لزوم توجه ویژه به سالمندان کشور به‌ویژه در برخی استان‌های محروم‌تر تأکید دارند، در فصلنامه «سالمند: مجله سالمندی ایران» وابسته به دانشگاه علوم توان‌بخشی و سلامت اجتماعی منتشر شده‌اند.

بیشتر بخوانید:

دورنمای ایران سالمند در سال ۱۴۱۰
چرا روستایی‌ها کمتر آلزایمر می‌گیرند؟

47231

مصرف داروهای بدون نسخه قبل از واکسیناسیون به منظور جلوگیری از عوارض احتمالی جانبی مرتبط با واکسن توصیه نمی‌شود.

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و به نقل از وبدا، مصرف داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن، آسپرین یا استامینوفن قبل از واکسیناسیون به منظور جلوگیری از عوارض جانبی مرتبط با واکسن توصیه نمی‌شود. البته چگونگی اثرگذاری این داروها بر عملکرد واکسن مشخص نیست. در عین‌حال اگر این داروها را به دلایل دیگر به طور منظم مصرف می‌کنید، باید قبل از واکسینه شدن نیز مصرف آن‌ها را ادامه دهید.

همچنین مصرف آنتی‌هیستامین‌ها قبل از دریافت واکسن کووید ۱۹ برای جلوگیری از واکـنش‌های آلرژیک توصیه نمی‌شود.

برای اکثر افراد قطع یا به تعویق انداختن داروهایی که به طور معمول برای پیشگیری یا درمان سایر بیماری‌های فردی پیش از واکسیناسیون کووید ۱۹ مصرف می‌کنند، توصیه نمی‌شود.

اگر داروهایی مصرف می‌کنید که سیستم ایمنی را سرکوب می‌کنند، باید با پزشک خود در مورد آنچه در حال حاضر درباره اثربخشی واکسن کووید ۱۹ شناخته شده و ناشناخته است، صحبت کنید. در مورد بهترین زمان دریافت واکسن با پزشک خود مشورت کنید.

بر اساس اعلام وزارت بهداشت، اگر در مورد داروهایی که مصرف می کنید سؤالی دارید، با پزشک یا سامانه ۱۹۰ مشورت کنید.

بیشتر بخوانید:

آمار عجیب و غریب کاهش تزریق واکسن کرونا در شبانه روز گذشته
افزایش مراجعه کرونایی‌ها به بیمارستان‌های تهران: دیروز ۳۵۰ نفر بستری شدند

47231

ایسنا نوشت: بدن ما به انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین برای حفظ عملکرد داخلی نیاز دارد. هنگامی که بدن از هر ماده غذایی به مقدار لازم دریافت نکند عملکرد اندامها تحت تاثیر قرار می گیرد و علائم آن در قسمت های مختلف بدن قابل مشاهده است.

روی (زینک) یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن برای فعال کردن بیش از ۳۰۰ آنزیم است که در ایمنی بخشی، تقسیم سلولی، رشد سلولی و پروتئین ها نقش دارند. مقدار “روی” موجود در مواد غذایی مصرفی محدود است و بدن نمی تواند این ماده مغذی را ذخیره کند و باید به طور مرتب مصرف شود.

مردان بالای ۱۴ سال باید روزانه ۱۱ میلی گرم روی مصرف کنند در حالیکه زنان بالای ۱۴ سال به هشت میلی گرم روی نیاز دارند. همچنین میزان روی مورد نیاز برای زنان باردار ۱۱ میلی گرم و برای زنان شیرده ۱۲ میلی گرم در روز است.

علائمی که نشان می دهد باید مصرف روی را افزایش داد:

روند کند ترمیم زخم

یکی از نقش های حیاتی روی، حفظ سلامت پوست و بهبود روند قطع شدن خونریزی است. اما زمانی که بدن به مقدار کافی “روی” دریافت نکند، بهبود زخم دشوار می شود. بروز آکنه نیز ناشی از کمبود “روی” است.

کاهش وزن

مصرف کم روی می تواند منجر به تغییر اشتها و کاهش وزن شود. کاهش وزن در افرادی که دچار اضافه وزن هستند مطلوب است، اما کاهش وزن غیر طبیعی باعث ایجاد سایر مشکلات سلامتی می شود. حتی زمانیکه فرد به دنبال کاهش وزن است، باید از انواع ریزمغذی ها مصرف کند تا عملکرد اندامهای داخلی حفظ شود.

ریزش مو

استرس، عدم رعایت بهداشت پوست سر و دریافت ناکافی مواد مغذی سالم همگی می‌توانند منجر به ریزش مو شوند. شکستگی مو، ریزش و نازک شدن مو می‌تواند در نتیجه کمبود “روی” باشد. افزایش مصرف این ماده مغذی می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو و بهبود کیفیت مو کمک کند.

احساس سرما

“روی” یک ماده مغذی ضروری است که به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کمک می‌کند. مصرف کم “روی” می‌تواند بدن را مستعد ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌ها کند. اگر نسبت به سایر افراد بیشتر احساس سرما دارید و اغلب بیمار می شوید، می تواند نشانه کمبود “روی” باشد. همچنین افزایش مصرف “روی” می‌تواند به بهبود سریعتر علائم سرماخوردگی کمک کند.

تاری دید

این ماده معدنی نیز برای برخورداری از قدرت کافی بینایی مورد نیاز است. وقتی بدن به طور منظم مقدار کافی از “روی” دریافت نکند، وضعیت بینایی تحت تاثیر قرار گرفته که منجر به تاری دید و کم بینایی می شود. “روی” و ویتامین A دو ماده مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت چشم‌ها هستند.

مه مغزی

احساس گیجی یا عدم تمرکز می‌تواند نشانه‌ای از کمبود “روی” باشد. مواد غذایی حاوی میزان پایینی از “روی” می تواند منجر به مه مغزی شود و تمرکز روی کارها را دشوار کند. همچنین می‌تواند مشکلات مربوط به حافظه را به همراه داشته باشد.

بیشتر بخوانید:

تراکم استخوانی بدن‌تان را با این روش‌ها تضمین کنید
آجیل و شیرینی جای وعده‌های اصلی غذا را نگیرد

47231

فارس به نقل از هندوستان تایمز، نوشت: نتایج یک بررسی نشان می‌دهد ابتلا به ویروس کرونا می‌تواند ریسک ابتلا به یک بیماری شایع را افزایش دهد.

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد ابتلا به کووید-۱۹ شانس ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد.

به گفته کارشناسان، عفونت SARS-CoV-۲ ممکن است منجر به آزادسازی مواد سیگنال دهنده پیش التهابی (سیتوکین‌ها) شود. فعال شدن سیستم ایمنی ممکن است ماه‌ها پس از عفونت کرونا ادامه داشته باشد و کارایی انسولین را مختل کند.

مطالعات نشان داده‌اند که لوزالمعده انسان نیز می‌تواند هدف کروناویروس باشد. به دنبال عفونت کووید-۱۹، کاهش تعداد گرانول های ترشحی انسولین در سلول‌های بتا و اختلال در ترشح انسولین تحریک شده با گلوکز مشاهده شده است.

علاوه بر این، پس از بیماری کووید-۱۹، برخی از بیماران مقاومت به انسولین پیدا کردند و سطح گلوکز خونشان بالا بود، اگرچه سابقه قبلی دیابت نداشتند. با این حال، تا به امروز مشخص نبود که آیا این تغییرات متابولیک گذرا هستند یا بیماری کووید-۱۹ خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد. برای بررسی این سوال، محققان مرکز دیابت آلمان (DDZ)، یک مطالعه انجام دادند و نتایج به دست آمده تایید کرد که ابتلا به ویروس کرونا شانس بروز دیابت نوع دوم در این دسته از افراد را افزایش می‌دهد.

این مطالعه در مجله «Diabetologia» منتشر شد.

بیشتر بخوانید:

آمار عجیب و غریب کاهش تزریق واکسن کرونا در شبانه روز گذشته
افزایش مراجعه کرونایی‌ها به بیمارستان‌های تهران: دیروز ۳۵۰ نفر بستری شدند

47231

ایسنا نوشت: یک کارشناس تغذیه با اشاره به پرخوری برخی افراد در مهمانی های نوروزی، توصیه کرد: افراد در این دورهمی ها هرچه تعارف کردند را نخورند و در مصرف انواع خوراکی احتیاط کنند.

لیلا رضا زاده با بیان اینکه هرساله عمده افراد بعد از ایام نوروز چند کیلو وزن اضافه می کنند، گفت: در این ایام افراد با افزایش کالری دریافتی و کاهش تحرک مواجه شده و همین امر موجب افزایش وزن در آنها می شود.

وی افزود: نکته مهم در این ایام بحث مصرف غذا و میوه و شیرینی در دورهمی ها است. متاسفانه بیشتر افراد در دورهمی ها مصرف بالای کالری را تجربه می کنند که موجب افزایش وزن آنها می شود، بنابراین در وهله اول افراد برای پیشگیری از اضافه وزن در ایام نوروز نباید هرچه در مهمانی های نوروزی تعارف کردند، بخورند.

وی افزود: افراد زمانی هم که میزبان هستند توصیه می شود همراه هر مهمان انواع خوراکی ها را مصرف نکنند.

رضا زاده گفت: توصیه می شود افراد مصرف شیرینی و آجیل و میوه و حتی غذا را در مهمانی های نوروزی تقسیم بندی کنند، طوری که در پایان روز حجم مناسبی از آجیل و شیرینی و خوراکی های دیگر را مصرف کرده و زیاده روی نکرده باشند.

این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: توصیه دیگر این است که افراد میوه را به جای آجیل و شیرینی انتخاب کرده، اما در مصرف میوه هم زیاده روی نکنند.

رضا زاده گفت: در خصوص مصرف شیرینی بهتر است افراد شیرینی های کوچک انتخاب کرده و در مصرف این شیرینی های کوچک هم افراط نکنند.

وی با بیان اینکه آجیل ماده مغذی است، گفت: مصرف آجیل بسیار مفید است، اما این ماده خوراکی کالری بالایی دارد و باید در مصرف آن احتیاط کرد.

این کارشناس تغذیه گفت: مصرف روزانه یک مشت آجیل بیشتر توصیه نمی شود.

رضا زاده افزود: همچنین توصیه می شود آجیل حتما بصورت خام مصرف شده و از مصرف آجیل های رنگی و شور خودداری شود.

این کارشناس تغذیه بر مصرف سبزیجات و سالاد در ایام نوروز هم تاکید کرد و افزود: توصیه این است با توجه به افزایش مصرف کالری در این ایام مصرف غذاهای سرخ کردنی به حداقل برسد و حتما یکی از وعده های غذایی سبک مصرف شود.

وی افزود: همچنین توصیه می شود جهت پیشگیری از اضافه وزن حتما افراد روزانه نیم ساعت پیاده روی داشته و مسیرهای مهمانی که نزدیک است را بصورت پیاده بروند.

بیشتر بخوانید:

آجیل و شیرینی جای وعده‌های اصلی غذا را نگیرد
همه فواید و خواص سماق را بشناسید

47231

اجتماعی

منوی شبکه های اجتماعی تنظیم نشده است. شما باید منویی ایجاد کنید و آن را به منوی شبکه های اجتماعی در تنظیمات منو اختصاص دهید.

آخرین دیدگاه

000