سلامت

باشگاه خبرنگاران نوشت: پژوهشگران معتقدند قرار گرفتن در معرض بالای آلاینده ازون با افزایش علائم افسردگی در نوجوانان مرتبط است.
گاز آلاینده ازون زمانی تولید می‌شود که آلاینده‌های مختلف ناشی از سوخت اگزوز موتور وسایل نقلیه یا نیروگاه‌ها و دیگر منابع در برابر نور خورشید قرار بگیرند.

سطح بالای آلاینده ازون با بیماری‌های جسمی زیادی از جمله آسم، ویروس‌های دستگاه تنفسی و مرگ زودرس در ارتباط است.

اما مطالعه اخیر اولین مطالعه‌ای است که ارتباط میزان آلاینده ازون را با افزایش علائم افسردگی در نوجوانی طی بازه‌ای طولانی بررسی می‌کند. این علائم شامل احساس مستمر غم، سرگردانی، دشواری تمرکز، اختلال‌های خواب و فکر خودکشی است.

اریکا مانچک صاحب کرسی روانشناسی در دانشگاه دنور آمریکا و محقق ارشد این مطالعه گفت: یافته‌های ما نشان دهنده اهمیت توجه به تاثیر آلودگی هوا بر سلامت روانی علاوه بر سلامت جسمی است.

محققان این مطالعه داده‌های مطالعات پیشین در مورد استرس دوران کودکی با مشارکت ۲۱۳ نوجوان بین ۹ تا ۱۳ ساله در سن فرانسیسکو استفاده کرده اند.

آن‌ها پی بردند نوجوانانی که در مناطقی با سطح آلاینده ازون بالاتر زندگی می‌کردند، علائم بیشتر افسردگی را طی زمان نشان داده بودند، حتی با اینکه سطح آلاینده ازون از استانداردهای ایالتی یا سطح ملی فراتر نرفت. جنسیت، سن، نژاد، تحصیلات والدین یا مختصات اقتصادی‌اجتماعی محل زندگی‌شان و درامد خانواده بر یافته‌های کلی تاثیری نداشت.

این مطالعه نشان داد که حتی سطح پایین آلاینده ازون می‌تواند عواقب خسارت باری داشته باشد. این مطالعه در نشریه برخط دستاوردهای روانشناسی منتشر شده است.

آلاینده ازون و دیگر آلاینده‌ها موجب التهاب در بدن می‌شوند و از این طریق به ابتلا به افسردگی دامن می‌زنند. نوجوانان به طور خاص در برابر این نوع آلاینده حساس هستند، زیرا به طور متوسط زمان بیشتری در خارج از منزل می‌گذرانند.

او با تاکید بر اثر آلاینده‌ها بر سلامت جسم و روح افراد، گفت: استانداردهای کیفیت هوا در سطح ملی و فدرال باید تغییر کرده و سخت‌گیرانه‌تر شود و ما باید قوانین و ضوابط شدیدتری برای صنایع تولیدکننده آلاینده وضع کنیم.

۲۳۳۲۳۳

ایسنا نوشت: بسیاری از افراد تصور می کنند که تن ماهی دارای مواد نگهدارنده است. بسیاری از افرادی که به این غذای کنسروی علاقه دارند به دلیل اینکه نمی‌دانند مواد نگهدارنده تن ماهی چیست از مصرف آن اجتناب می‌کنند.
بسیاری از افراد تصور می کنند که تن ماهی دارای نگهدارنده است. بسیاری از افرادی که به این غذای کنسروی علاقه دارند به دلیل اینکه نمی دانند مواد نگهدارنده تن ماهی چیست از مصرف آن اجتناب می کنند. زیرا در مورد وجود این نوع مواد در تن ماهی یا هر غذای کنسروی دیگر شایعات بسیاری وجود داشته که شک و شبه‌های فراوانی در مورد مصرف آن‌ها ایجاد می کند.

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت باید بدانید که علت ماندگاری طولانی مدت تن ماهی مربوط به فرایند تولید کنسرو است. از آنجایی که غذاهای کنسرو شده طی فرایند دمایی بالایی تولید می‌شوند، باکتری‌های عامل فساد در آن‌ها از بین رفته است و به علت نوع بسته بندی خاص آن‌ها امکان ورود مجدد این عوامل به درون قوطی وجود ندارد. به همین دلیل دارای ماندگاری طولانی مدت هستند.

همچنین نمک نیز به عنوان نگه‌دارنده و افزایش‌دهنده زمان ماندگاری محصول به کنسرو اضافه می‌شود، هرچند میزان آن خیلی بالا نیست اما توصیه می شود کسانی که باید رژیم غذایی محدود از نمک را دنبال کنند از مصرف این محصول غذایی صرف نظر کنند و آن را نخورند.

بیشتر بخوانید:
ترفندهای کنترل وزن در تعطیلات
۲۳۳۲۳۳

تعطیلات بهترین زمان برای استراحت، تفریح و سفر است. معمولا این روزها در مهمانی‌ها یا هنگام سفر دوست داریم خوراکی‌های متنوع مصرف کنیم و ممکن است پس از گذشت ۲ هفته تعطیلات کلی به وزن‌مان اضافه شود. اما چه‌ کنیم تا همچنان وزن مناسب‌مان را حفظ کنیم؟
نادیا زکالوند: جای تعجبی نیست که هنگام تعطیلات به سراغ خوراکی‌های شیرین برویم یا برخی غذاهای خوشمزه اما ناسالم مصرف کنیم. اگر می‌خواهید حتی در تعطیلات هم لاغر بمانید و به وزن‌تان اضافه نشود، باید ترفندهایی در نظر بگیرید:

۱. برنامه‌ریزی و مصرف غذای خانگی در سفر

بهتر است همیشه برای تعطیلات‌تان از قبل برنامه داشته باشید. مثلا، بدانید در روزهای تعطیل یا در فلان مهمانی یا مسافرت می‌خواهید چگونه وزن خودتان را حفظ کنید. یعنی سعی کنید به‌جای خوردن غذاهای رستورانی، غذای خانگی آماده کنید. غذاهای خانگی معمولا سالم‌تر از غذاهای رستورانی هستند و چربی کمتری دارند. البته برای درست کردن این نوع غذاها باید از مواد سالم و فرآوری‌نشده استفاده کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.

۲. دور کردن ذهن از خوراکی‌ها

یادتان باشد تعطیلات چیزی بیشتر از خوراکی خوردن است. وقت گذارندن با عزیزان و دوستان، تماشای زیبایی‌های طبیعت، دیدن مکان‌های تفریحی و جالب، چیزی است که واقعا در روزهای تعطیل باید به آنها فکر کنید. یاد بگیرید که مثلا بدون خوردن یک پیتزای بزرگ و پرکالری هم می‌توانید از گردش و تفریح در روزهای تعطیل لذت ببرید.

۳. مصرف وعده‌های غذایی کمتر

در این روزها که بیشتر مواقع مشغول خوردن میوه و آجیل و هله‌هوله هستید، برای اینکه کالری بیش از حدی به بدن‌تان وارد نکنید، وعده‌های غذایی‌تان را به روزی یک‌بار کاهش دهید و در عین حال تاجایی‌که می‌توانید از مصرف خوراکی‌های ناسالم پرهیز کنید.

البته بهتر است صبحانه‌تان را کامل مصرف کنید. مهم‌ترین وعده غذایی روز، صبحانه است که معمولا بیشتر مردم به آن اهمیت نمی‌دهند. با مصرف صبحانه کامل، انرژی کافی برای کل روز خواهید داشت. در ضمن صبحانه کامل، شما را سیر نگه می‌دارد و کمتر به خوردن میان‌ وعده‌های متعدد متمایل می‌شوید.

۴. مصرف نوشابه‌های بدون کالری

مراقب باشید همراه با غذاهای پرکالری‌تان، نوشابه‌هایی مصرف نکنید که صدها کالری دیگر به بدن‌تان بیفزاید. خبر خوب اینکه نوشیدنی‌های بدون کالری متنوعی در بیشتر رستوران‌ها وجود دارد. مثلا نوشیدن یک لیوان شربت لیمو بدون شکر، یا دمنوش‌های شیرین‌ نشده، قهوه، آب گازدار و نوشابه‌های رژیمی، کالری اضافی به بدن‌تان وارد نمی‌کند.

۵. کوچک کردن وعده‌های غذایی

اگر نمی‌توانید وعده‌های غذایی‌تان را کم کنید، می‌توانید از مقدار غذایی که در هر وعده مصرف می‌کنید بکاهید. مثلا می‌توانید در حد یک کودک غذا بخورید یا فقط دسر مصرف کنید. یا می‌توانید فقط نیمی از غذایتان را بخورید. با این ترفند از مصرف کالری‌های اضافه در امان می‌مانید.

۶. خوراکی‌های کامل

در صورت امکان، غلات کامل مصرف کنید. حتی اگر می‌خواهید در رستوران غذا بخورید، از آنها بخواهید نانی که از ۱۰۰ درصد گندم کامل درست شده است برایتان بیاورند یا به‌جای برنج سفید، نوع قهوه‌ای آن را سفارش دهید.

۷. میوه و سبزی

به‌جای مصرف غذاهای پرکالری، از مواد غذایی سرشار از مواد مغذی و فیبر استفاده کنید. میوه و سبزیجات بهترین مواد خوراکی مغذی و پرفیبر است که می‌توانند موجب سیری طولانی‌مدت شوند. مصرف یک ظرف سالاد سبزیجات همراه با وعده غذایی‌تان کمک می‌کند، زودتر سیر شوید و از وعده غذایی اصلی کمتر مصرف کنید.

۸. چاشنی‌های پرکالری

بیشتر چاشنی‌ها مانند سس رنچ یا مایونز، به‌ویژه سس‌های خامه‌دار، سرشار از کالری و چربی‌اند و مصرف آنها موجب اضافه‌وزن می‌شود. بهتر است موقع مصرف چاشنی، از سس‌هایی استفاده کنید که در هر وعده غذایی کمتر از ۲۵کالری به بدن‌تان اضافه می‌کنند. از این سس‌ها می‌توان به سس سالسا، سس سرکه و روغن زیتون و سس سفید رژیمی اشاره کرد.

۹. مصرف ماهی‌های سالم

وقتی می‌خواهید روزهای تعطیلات بیرون از خانه غذا بخورید، بهترین غذای سالم، سرو ماهی است. مصرف ماهی بهترین روش دریافت اسیدهای چرب امگا۳ است که برای بدن بسیار مفید است. البته یادتان باشد، از ماهی‌های سرخ‌شده اجتناب کنید که کالری اضافی به بدن‌تان می‌افزاید و چاق‌کننده است.

۱۰. رعایت قانون ۸۰/۲۰

از قانون ۸۰/۲۰ پیروی کنید. ۸۰ درصد از غذای مصرفی‌تان را حتما از غذاهای سالم انتخاب کنید و ۲۰ درصد از مواد خوراکی‌تان، از موادی باشد که برای تفریح یا تجربه جدید مصرف می‌کنید. مثلا، اگر به شهری مسافرت کرده‌اید و دوست دارید برخی غذاهای آن شهر را امتحان کنید، ۲۰ درصد از غذای مورد نیاز روزتان را به آن غذا اختصاص دهید.

۱۱. نوشیدن آب

مراقب باشید بدن‌تان به کم‌آبی مبتلا نشود. بیشتر مردم فراموش می‌کنند آب کافی مصرف کنند که این موضوع در مسافرت بیشتر رخ می‌دهد. وقتی بدن کم‌آب و تشنه می‌شود، ممکن است فرد به‌اشتباه تصور کند گرسنه است و بیش از حد نیاز بدن خود غذا مصرف کند و در نهایت به اضافه‌وزن مبتلا شود.

۱۲. رستوران‌های محلی

اگر می‌خواهید هنگام مسافرت، در رستوران غذایتان را صرف کنید، بهتر است به سراغ رستوران‌های محلی بروید. در این رستوران‌ها معمولا از مواد غذایی کمترفرآوری‌شده استفاده می‌شود و مواد خوراکی سالم‌تری دارند.

چند توصیه دیگر برای پیشگیری از اضافه‌وزن در تعطیلات

علاوه‌بر توجه به نوع مواد غذایی مصرفی‌تان، به توصیه‌های زیر هم دقت کنید تا در طول تعطیلات به اضافه‌وزن مبتلا نشوید:

* به‌اندازه کافی بخوابید. بنابر بررسی محققان، خواب کم باعث می‌شود فرد از غذا خوردن بیش از پیش لذت ببرد و به همین دلیل پرخوری کند. بنابراین برای پیشگیری از این نوع پرخوری، به‌اندازه کافی بخوابید.

* هر روز ورزش کنید. ورزش‌های روزانه، به‌ویژه صبحگاهی، نه‌تنها از چاق شدن‌تان پیشگیری می‌کند، بلکه باعث می‌شود کمتر به سراغ خوراکی‌ها بروید. بررسی‌ها نشان داده است ورزش‌های صبحگاهی از اشتهای فرد در طول روز می‌کاهد.

* هنگام تعطیلات از فعالیت‌های فیزیکی استقبال کنید. در مسافرت‌ها می‌توانید از فعالیت‌های فیزیکی مانند شنا کردن در دریا، پیاده‌روی در طبیعت یا سطح شهری که مهمان‌شان هستید یا دوچرخه‌سواری بهره ببرید و جلوی اضافه‌وزن‌ را بگیرید.

* هنگام تعطیلات سرتان را با کارها و برنامه‌های مفرح گرم کنید تا از سر کلافگی به‌سراغ مواد خوراکی نروید. در روزهایی که تعطیل هستید و هیچ برنامه‌ای برای گذراندن وقت ندارید، ممکن است پرخوری کنید و دایم مشغول خوردن یک نوع خوراکی باشید. این کار در نهایت موجب اضافه‌وزن پس از تعطیلات می‌شود.

با توجه به توصیه‌های فوق می‌توانید تعطیلات‌ را بدون ذره‌ای چاق شدن به‌خوبی بگذارنید.

منابع:

webmd

scripps

بیشتر بخوانید:
آجیل با بدن شما چه می‌کند؟
توصیه‌های خوراکی برای پیشگیری از «ترش کردن» معده
۲۳۳۲۳۳

باشگاه خبرنگاران نوشت: وقتی یک ترس یا اضطراب به تهدیدی بزرگتر تبدیل شود، به طور معمول می‌تواند به یک فوبیای ناتوان کننده تبدیل شود.
ترس و اضطراب عوامل قدرتمندی در زندگی ما هستند و ابزار تکاملی مهم بوده است که به انسان این امکان را می‌دهد تا اقدامات احتیاطی در برابر موقعیت‌های خطرناک ایجاد کند.

متخصصان بهداشت روان فوبیا را اختلالات روانی قابل تشخیص می‌دانند، که می‌تواند مانع از عملکرد طبیعی فرد شود و منجر به حملات پانیک _از انواع اختلالات اضطرابی است_فلج کننده شود.

زنان تقریباً دو برابر مردان در معرض ابتلا به فوبیا هستند.
علائم فوبیا معمولا از اوایل تا اواسط کودکی شروع می‌شود. میانگین سن شروع حدود ۷ سالگی است.

فهرستی از فوبیاهای نادر و غیر معمولی را گردآوری کرده ایم:

آبلوتوفوبیا یا ترس از حمام کردن:
این فوبیا می‌تواند باعث اضطراب اجتماعی زیادی شود، زیرا اغلب می‌تواند منجر به بوی نامطبوع بدن شود. بسیاری از مبتلایان با افزایش سن از این فوبیا خارج می‌شوند.
آراکی بوتیروفوبیا یا ترس از چسبیدن کره بادام زمینی به سقف دهان:
ممکن است مشکلی جزئی به نظر برسد، اما این فوبیا احتمالاً ناشی از ترس خفگی یا ناتوانی در باز کردن دهان است.
آریتموفوبیا یا ترس از ریاضی:
ترس از وارد شدن به موقعیتی است که در آن فرد مجبور به انجام ریاضیات است، به خصوص زمانی که مهارت‌های ریاضی آن فرد پایین است.

کایروفوبیا یا ترس از دست:
این فوبیا می‌تواند ترس از دست خود یا دست دیگری باشد و نتیجه یک رویداد آسیب زا مانند آسیب شدید دست یا یک وضعیت پایدار مانند آرتریت است.
کلوفوبیا یا ترس از روزنامه:
این فوبیا اغلب به لمس، صدا و بوی روزنامه مرتبط است. مبتلایان ممکن است با شنیدن صدای خش خش روزنامه از بوی جوهر و کاغذ روزنامه مضطرب شوند.
ایزوتروفوبیا یا ترس از آینه:
مبتلایان اغلب نمی‌توانند خود را در آینه ببینند. در موارد شدیدتر، این اضطراب می‌تواند به سطوح بازتابنده مانند شیشه یا آب ایستاده نیز گسترش یابد.

این فوبیا می‌تواند ناشی از اعتماد به نفس پایین و بیزاری از دیدن خود باشد.
گلوبوفوبیا یا ترس از بالن:
برخی از بیماران به طور اتفاقی از بادکنک اجتناب می‌کنند، در حالی که موارد شدیدتر، حضور در اطراف مکان‌هایی را که ممکن است به سادگی بادکنک داشته باشند، ممنوع می‌کند.
امفاوفوبیا یا ترس از ناف:
مبتلایان ممکن است ناف خود را با نوار چسب یا باند بپوشانند. این فوبیا ممکن است مربوط به تریپوفوبیا (ترس از سوراخ) باشد یا می‌تواند نتیجه عفونت قبلی در ناف باشد.
اپتوفوبیا یا ترس از باز کردن چشمانتان:
این فوبیا به طور کلی نتیجه یک رویداد آسیب زا است، به ویژه در دوران کودکیست این فوبیا می‌تواند بسیار ناتوان کننده باشد، زیرا مبتلایان اغلب از ترک خانه خود اجتناب می‌کنند و به دنبال مناطق تاریک یا کم نور می‌گردند

نوموفوبیا یا ترس از نداشتن تلفن همراه:
این اضطرابی است که بسیاری از ما به درجات مختلف آن را احساس می‌کنیم، با این حال، زمانی که این اضطراب به یک وحشت تبدیل می‌شود، به یک فوبیا تبدیل می‌شود، به ویژه زمانی که صرفاً بر روی تصور نبودن تلفن همراه پافشاری می‌کنیم. این فوبیا همچنین به داشتن یک تلفن با باتری خالی یا از کار افتادن تلفن گسترش می‌یابد و در نتیجه تلفن را غیرقابل استفاده می‌کند. Nomophpia اغلب با اعتیاد به تلفن‌های ما و نیاز به اتصال مداوم مرتبط است.

پلوتوفوبیا یا ترس از ثروت:
مبتلایان نگرانند برای ثروت خود هدف قرار گیرند و متعاقباً در معرض خطر قرار گیرند. آن‌ها ممکن است فرصت‌های شغلی یا پول سازی خود را خراب کنند.
پوگونوفوبیا یا ترس از موهای صورت
این ترس اغلب نتیجه یک تجربه آسیب زا با فردی است که موهای صورت یا ریش قابل توجهی دارد.فرد مبتلا به پوگونوفوبیا ممکن است حتی نتواند به تصویر خود یا فردی با ریش نگاه کند.
توروفوبیا یا ترس از پنیر:
ترس از پنیر را اغلب می‌توان در اوایل دوران کودکی، ردیابی کرد. اجبار به خوردن پنیر، به خصوص زمانی که عدم تحمل لاکتوز وجود داشته باشد، می‌تواند باعث بیزاری از پنیر شود. موارد شدیدتر می‌تواند منجر به ترس از دیدن پنیر شود.
زانتوفوبیا یا ترس از رنگ زرد:
این فوبیا می‌تواند از تکامل مبتنی بر بقا نشات بگیرد، زیرا حیواناتی که رنگ‌های روشن دارند، مانند قورباغه یا مار، گاهی اوقات سمی یا سمی هستند.

در مورد فوبیا و اضطراب‌های خود از متخصصان روانشناسی کمک بگیرید اگرچه برخی از این فوبیا ممکن است بی ضرر به نظر برسند، اما حتی مبهم‌ترین آن‌ها نیز می‌توانند تأثیرات نامطلوب و جدی بر زندگی افراد داشته باشند.

4747

عضو کمیته علمی ستاد ملی کرونا گفت: اگر پروتکل‌ها بیش از حد رها شوند مجدد احتمال بازگشت پیک جدید وجود دارد، و این همان نگرانی هست که ما بعد از تعطیلات نوروز در گوشه ذهن‌مان آن را داریم.
به گزارش خبرآنلاین، مسعود یونسیان گفت: «تجربه نشان داده نباید خیلی زود بگوییم همه چیز پشت سر گذاشته شد، براساس شواهد ما اومیکرون را پشت سر گذاشته‌ایم اما زیرسویه‌هایی برای اومیکرون آمده با عناوین BA۱،BA۲،BA۳ البته این دو زیر گروه جدید شدت بیشتری ندارند و قوی‌تر نیستند، و نکته دیگر این‌که پوشش بالایی از نظر خصوصیات آنتی‌ژنیک بین این زیرسویه‌ها وجود دارد، به‌گونه‌ای اگر یک نفر یکی از این‌ها را گرفته باشد احتمال ابتلا به زیرسویه‌های دیگر خیلی کم است، بنابراین الان ما نگرانی از تغییر رفتار ویروس نداریم، اما باید حواسمان باشد یک موج حاصل تعامل رفتار ویروس و انسان است، ویروس نقش خودش را تغییر نداده و همان‌طور بازی می‌کند اما اگر ما کمی شل بگیریم و بیش از حد خوش خیال باشیم طبیعتاً همه چیز برمی‌گردد، چراکه ما در وضعیت تعامل بین رفتار ویروس و رفتار انسان هستیم، اگر ویروس رفتارش را شدیدتر کند شاهد موج بعدی هستیم، اما اگر ویروس ثابت بماند و ما سطح ایمنی‌مان پایین بیاید ممکن است شاهد یک موج باشیم، اگر سطح ایمنی ثابت باشد اما پروتکل‌ها بیش از حد رها شوند مجدد احتمال بازگشت پیک جدید وجود دارد، و این همان نگرانی هست که ما بعد از تعطیلات نوروز در گوشه ذهن‌مان آن را داریم.»

متن کامل این گفت‌وگو را اینجا بخوانید.

۲۳۳۲۳۳

یک اپیدمیولوژیست گفت: وزارت بهداشت، علوم و آموزش و پرورش به‌طور مشخص بگویند درصورت بازگشایی چه کارهایی برای کاهش احتمال ابتلا به کرونا انجام داده‌اند.
به گزارش خبرآنلاین، ستاد ملی مبارزه با کرونا تصمیم گرفته بعد از تعطیلات نوروز آموزش در مدارس و دانشگاه‌ها حضوری شود، دکتر مسعود یونسیان، عضو کمیته علمی ستاد کرونا در این باره می‌گوید: «لازم نیست برای رعایت نکات بهداشتی کلاس‌های درس را تعطیل کنیم، چراکه اولاً وقتی کلاس‌ها تعطیل می‌شوند لزوماً بچه‌ها در خانه نمی‌نشینند، بلکه همان تجمع‌های کلاس درس در کافی‌شاپ‌ها و جاهایی که بچه‌ها می‌روند ایجاد می‌شود. نکته دوم این‌که می‌شود کلاس درس را با رعایت نکاتی برگزار کرد، در فصل بهار و تابستان تهویه کلاس‌ها به‌خوبی رعایت می‌شود، امیدوارم آموزش‌وپرورش و وزارت علوم در این دو سال تمهیداتی برای افزایش فاصله فیزیکی اندیشیده باشند، اتفاقاً راهنمایی که ما درکمیته علمی ستاد کرونا تهیه کردیم به ۲۲ نکته اشاره کردیم که اگر رعایت شوند ما می‌توانیم مدارس را با کوچکترین احتمال خطر بازگشایی کنیم، نکته دیگر این‌که پیامدهای دیر رس و زود رس برگزاری طولانی‌ مدت آموزش غیرحضوری نگران کننده است، بلاخره همه خانواده‌ها مادر یا پدر خانه‌دار ندارند که بچه‌ها تماماً کنار آن‌ها باشند، بنابراین من خیلی نگران نیستم که بازگشایی با شدت گرفتن بیماری مترادف شود، مشروط بر این‌که وزارت بهداشت، علوم و آموزش و پرورش به‌طور مشخص بگویند چه کارهایی برای کاهش احتمال ابتلا انجام داده‌اند. به‌نظرم تصمیمات ستاد ملی کرونا مبنی بر بازگشایی‌های مدارس و دانشگاه منطقی هست، منتهی ما باید اماده بازگشت به شرایط آموزش مجازی باشیم، ضمن این‌که فرد با احسای ابتلا بدون گواهی اجازه داشته باشد در منزل استراحت کند، گاهی این گواهی‌ها کار را خراب می‌کنند، از ترس این‌که تعداد محدودی از جامعه سو استفاده کنند ما نباید کل جامعه را محدود کنیم.»

متن کامل این گفت‌وگو را این‌جا بخوانید.

۲۳۳۲۳۳

بنا بر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، در طول شبانه روز گذشته، ۵۴ بیمار کووید۱۹ جان خود را از دست دادند و بیمار در بخش مراقبت های ویژه بستری هستند.
به گزارش خبرآنلاین بنا بر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت از دیروز تا امروز ۶ فروردین ماه ۱۴۰۱ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۱۳۸۲ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شد که ۲۵۶ نفر از آنها بستری شدند.

مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۷ میلیون و ۱۴۸ هزار و ۷۸۹ نفر رسید.

متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۵۴ بیمار کووید۱۹ جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری به ۱۳۹ هزار و ۹۷۱ نفر رسید.

خوشبختانه تا کنون ۶ میلیون ۸۵۰ هزار و ۵۲۵ نفر از بیماران، بهبود یافته و یا از بیمارستانها ترخیص شده اند.

۱۶۷۲ نفر از بیماران مبتلا به کووید۱۹ در بخش های مراقبت های ویژه بیمارستانها تحت مراقبت قرار دارند.

تا کنون ۴۹ میلیون و ۱۱۳ هزار و ۵۵۹ آزمایش تشخیص کووید۱۹ در کشور انجام شده است.

در حال حاضر ۲۴ شهرستان در وضعیت قرمز، ۶۸ شهرستان در وضعیت نارنجی، ۳۰۶ شهرستان در وضعیت زرد و ۵۰ شهرستان در وضعیت آبی قرار دارند.

۲۳۳۲۳۳

باشگاه خبرنگاران نوشت: سوزش زبان یکی از مشکلات آزاردهنده‌ای است که بسیاری از آن رنج می‌برند و علل آن در افراد متفاوت است.
انجمن متخصصان گوش و حلق و بینی آلمان می‌گویند سوزش زبان دلایل مختلفی دارد که مهمترین آن‌ها حساسیت به فلزاتی مانند نیکل، کروم، جیوه و سوء تغذیه است اما نباید از کمبود ویتامین هایی مانند کمبود آهن، کمبود ویتامین B۹، ویتامین B۱۲ و ویتامین C درباره شدت گیری سوزش زبان غافل شد.

این انجمن اضافه کرد که سوزش زبان در برخی مواقع می‌تواند به دلیل عفونت قارچی یا GERD، هپاتیت، بیماری سلیاک، بیماری مجاری صفراوی، کولیت اولسراتیو، دیابت، نقرس و اختلالات تیروئید باشد.

سوزش زبان همچنین درباره (فیبرومیالژیا) یا سرطانی مانند بیماری هوچکین (نوعی لنفوم) هشدار می‌دهد.

علاوه بر این، سوزش زبان ممکن است از عوارض جانبی برخی داروها مانند داروهای فشار خون بالا، داروهای افسردگی و داروها در طول شیمی درمانی سرطان باشد.

بیشتر بخوانید:
۶ عامل خطرزا برای کبد را بشناسید
۲۳۳۲۳۳

باشگاه خبرنگاران نوشت: رئیس شورای شهر تهران در پی ابتلا به ویروس کرونا به آی سیو منتقل شد.
مهدی چمران، رئیس شورای شهر تهران که به دلیل ابتلا به ویروس کرونا در یکی از بیمارستان‌های تهران بستری شده بود، پس از چند روز به آی سیو منتقل شد.

پیش از این، یک منبع آگاه گفته بود، آقای چمران هنوز از بیمارستان مرخص نشده، اما وضعیت جسمانی او به بهبودی است و مشکلی ندارد.

بیشتر بخوانید:

تشریح آخرین وضعیت سلامتی رییس شورای اسلامی شهر تهران

۲۳۳۲۳۳

ایسنا نوشت:آسپرین می‌تواند نرخ مرگ و میر در بیماران مبتلا به کووید-۱۹ را کاهش دهد، در نتیجه تغییردهنده روند کنونی خواهد بود.
می‌توان از آسپرین برای کمک به کاهش درد و تورم، جلوگیری از تشکیل لخته‌های خون و درمان موارد عروق کرونر مانند حمله قلبی و سکته استفاده کرد.

نتایج مطالعه جدیدی که در ۲۴ مارس در نشریه JAMA Network Open منتشر شد حاکی از این است که آسپرین می‌تواند به کاهش خطر مرگ بیماران بستری در بیمارستان که به‌طور جدی تحت تاثیر کووید قرار دارند، کمک کند.

با مطالعه بیش از ۱۱۲هزار بیمار در ۶۴ مرکز بهداشتی در ایالات‌متحده، محققان دانشگاه جورج واشنگتن دریافتند، افرادی که در ۲۴ ساعت اول پس از بستری شدن در بیمارستان به دلیل کووید-۱۹ آسپرین دریافت کرده‌اند، ۱.۶ درصد کمتر از افرادی که آسپرین دریافت نکردند در معرض خطر مرگ قرار دارند.

دکتر جاناتان چاو، محقق ارشد، دانشیار دانشکده پزشکی جورج واشنگتن گفت: این یافته‌ها نتیجه ۱۵ ماه تحقیق و سومین مطالعه مربوط به استفاده از آسپرین برای درمان بیماران مبتلا به کووید-۱۹ بستری‌شده در بیمارستان است.

چندین روش درمانی برای درمان بیماران بستری در بیمارستان که از موارد شدیدتر کووید-۱۹ رنج می‌برند، مورد تایید سازمان غذا و داروی ایالات‌متحده (FDA) است.

بر اساس گزارش وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات‌متحده (HHS)، داروی ضد ویروسی رمدسیویر که با نام تجاری وکلوری (Veklury) نیز شناخته می‌شود، اولین دارویی بود که توسط FDA برای بیماران ۱۲ ساله و بالاتر تایید شد.

همچنین داروی اکتمرا (Actemra) نیز تایید شده، آنتی‌بادی مونوکلونالی که برای درمان بیماری‌های التهابی مختلف استفاده می‌شود و اعتقاد بر این است که برای درمان کووید نیز موثر خواهد بود.

پلاسمای خون دوران نقاهت نیز یکی از روش‌های درمانی است که آنتی‌بادی‌هایی ارائه و با کووید مبارزه می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد.

باریسیتینیب و کورتیکواستروئیدها نیز برای کاهش التهاب شناخته شده‌اند.

شایان‌ذکر است که تحقیقات در مورد کارآزمایی واکسن‌ها و داروهای مقابله با کووید ادامه دارد.

۲۳۳۲۳۳