شاد نگه داشتن زندگی مسئله سختی نیست. در این مورد نیز مطالعات علمی انجام شده است و به ما راهکارهایی برای زندگی شادتر میدهد. فرمول سه اتفاق خوب همانند نام آن ساده است. این فرمول شامل تمریناتی است که باعث تقویت و رشد طرز فکر مثبت در ما میشود. با انجام این تمرینات ما می توانیم شادتر باشیم و این شادی را نیز به دیگران انتقال دهیم. من نیز با موفقعیت در کارم که در خصوص سس بود به ثروت و در نهایت به شادی رسیدم.
سس
برای اینکه دسرهای خود را خوشمزه تر نمایید می توانید از سس فرانسوی خانگی به عنوان چاشنی استفاده داشته باشید سس شکلاتی رژیمی از خواص درمانی بسیار بالایی برخوردارند و در هر ۱۰۰ گرم از آنها حدوداً ۵۵۶ کیلو کالری انرژی وجود دارد بنابراین می توانید برای افزایش سطح انرژی خود در طول روز از این محصول استفاده داشته باشید.
معمولاً در ترکیبات سس مواردی همچون روغن، سرکه، شکر، تخم مرغ، نمک یددار، سبزیجات، پیاز، خیارشور و افزودنیهای مجاز استفاده می شود بهتر است که افراد چاق و مبتلا به نقرس و ناراحتیهای گوارشی از این محصول استفاده نداشته باشند در صورتی هم که به گوجه فرنگی حساسیت دارید بهتر است که قید استفاده از سس را بزنید.
برخی از سسهایی که تند هستند کم کالری بوده و طرفداران بسیاری در بین افراد با ذائقه آتشین دارند به طوری که در هر ۱۰۰ گرم از آنها تنها ۲۶ کیلو کالری انرژی وجود دارد اما توجه داشته باشید که افرادی که مبتلا به ریفلاکس، زخم معده یا دوازدهه و خونریزی و ورم معده هستند نباید از سسهای آتشین استفاده داشته باشند.
سس خردل
سس خردل علاوه بر این که یکی از طعم دهنده های عالی برای غذاها محسوب می شوند، دارای خواص بی شماری نیز است که به همین دلیل از آنها برای درمان و پیشگیری از بیماریهای مختلف استفاده می کنند که ارزش آنها را دو چندان کرده است.
برای خرید سس خردل، راه های زیادی وجود دارند که یکی از جدید ترین و پر کاربرد ترین روشهای تهیه ی این محصولات، به صورت اینترنتی و غیر حضوری است که این روش، سبب تسریع در وقت و هزینه شده و همچنین سبب می شوند تا تمامی نمونه های تولیدی را مشاهده و آنها را مطابق با نیاز خود تهیه کرد که به همین دلیل، امروزه بیشتر از این روش برای تهیه ی آنها استفاده می کنند.
به دلیل این که سس خردل را می توان به صورت خانگی نیز تهیه کرد، این خوراکی جزو پر مصرف ترین نمونه های موجود به شمار می آیند که افراد مختلف از شیوه های گوناگونی برای تهیه ی آنها استفاده می کنند که دارای طعم و رنگهای مختلفی نیز می باشند.
سس بشامل
امروزه در تمامی مغازه های کوچک و بزرگ امکان خرید سس سفید و سس بشامل مهیا بوده و علاقه مندان به این ماده ی غذایی در کم ترین زمان ممکن امکان تهیه ی آن را دارند. این ماده ی غذایی از پر کالری ترین سسهای جهان می باشد و در 100 گرم از این محصول نزدیک به 400 کیلو کالری انرژی نهفته است که به همین جهت توصیه می کنیم در مصرف آن مراعات نمایید تا باعث ایجاد مشکلی در بدن خود نشوید. همچنین در 100 گرم از این ماده 23 گرم کربوهیدرات، 6 گرم قند، 26 میلی گرم کلسترول، 33 گرم چربی، حدود 40 گرم آب، 40 میلی گرم انواع ویتامینها به خصوص ویتامین A، D و K، 6 میکرو گرم فولات و 14 میلی گرم کولین قابل یافت می باشد. به جز این ویتامینها و مواد، دیگر مواد و املاح معدنی نیز قابل یافت در این محصول می باشد که از جمله ی آن آهن، نیاسین، تیامین، روی، مس، سلنیوم، منگنز، سدیم، فسفر، پتاسیم و کلسیم می باشد.
آخرین دیدگاه