پست بعدی
پنج راه ساده برای کاهش استرس
ی آگوست ۸ , ۲۰۲۱
آیا تا به حال، بیآنکه تغییری در رژیم غذایی یا میزان ورزشتان به وجود آورده باشید، بیش از حد دچار استرس، خستگی یا حتی افزایش وزن شده‌اید؟ یکی از دلایل اصلی این اتفاق، دگرگونی در سطح کورتیزول بدن شماست. به عبارت دیگر، سطح کورتیزول در بدن شما بیش از حد […]
ممکن است بپسندید
-
۳ سال پیش
زلزله ۴.۳ ریشتری شهر خوی را لرزاند
آخرین دیدگاه