یک متخصص تغذیه درباره بایدهای و نبایدهای رژيم های لاغری برای چاق ها و مصرف موادغذایی پر کالری توضیح داد. امروزه چاقی یا اضافه وزن به یکی از بزرگترین معضلهای جامعه تبدیل شده است و بسیاری از افراد برای کاهش وزن یا لاغری رژیمهای متفاوتی را دنبال میکنند.
برخی از افراد در زمان رژیم غذایی به اشتباه از خوراکی یا غذاهای پرکالری و پرحجم مانند سیب زمینی سرخ کرده، فست فود، بستنی، چیبس، پفک و … پرهیز و فکر میکنند غذاهای سالم در روند کاهش وزن آنان تاثیر بسیاری خواهد داشت.
اما متخصصان تغذیه به این عقیده باور دارند که مصرف صحیح غذا تنها عامل خواهد بود، ممکن است برخی از افراد از غذاهای سالم به میزان بسیار زیاد استفاده کنند و به هیچ عنوان سمت مواد غذایی پرکالری و پرحجم نروند، اما بعد از اتمام رژیم غذایی خود به مصرف مواد غذایی ناسالم بپردازند که در اینصورت فرد به وزن اولیه باز می گردد.
بهترین الگوی رژیم غذایی استفاده از تمام مواد غذایی به میزان بسیار کم است، اگر در طول رژیم غذایی خود به مصرف غذاهای ناسالم میپردازید، چند روز از غذاهای سالم استفاده کنید تا بتوانید به راحتی شاهد کاهش وزن خو..
ماه: جولای 2020
اتحادیه اروپا با شرکت “سانوفی” سازنده واکسن و داروسازیهای معتبر قرار دادی امضا کرده است تا ۳۰۰ میلیون دوز از واکسن ویروس کرونا را در صورت ساخت بخرد. این شرکت در سال ۲۰۰۴ پس از ادغام دو شرکت “افینتس ..
مجلس نمایندگان آمریکا دو طرح را به تصویب رسانده که در صورت تبدیل شدن به قانون دولت آن کشور را به انجام اقداماتی علیه سازمان الحشدالشعبی عراق ملزم میکند. مجلس نمایندگان آمریکا امروز جمعه طرحی را به تص..
دو مرزبان هنگ مرزی سردشت در راستای مبارزه با قاچاق کالا به شهادت رسیدند. مرزبانان هنگ مرزی سردشت روز گذشته حین رصد و پایش نوار مرزی متوجه برخی تحرکات در مرز شده که پس از بررسی بیشتر متوجه جابهجایی کالای قاچاق و انتقال آن شدند.
بر اساس این گزارش مرزبانان موفق به توقف و دستگیری قاچاقچیان و ضبط کالای قاچاق شدند.
متأسفانه در این عملیات، گروهبانیکم متین ساعدی و سرباز مهدی ملکی به درجه رفیع شهادت نائل شدند.
دو مرزبان هنگ مرزی سردشت در راستای مبارزه با قاچاق کالا به شهادت رسیدند. پایگاه خبری خبر فوری (khabarfoori.com) اجتماعی/ انتظامی 10 مرداد 1399 – 22:15 مرزبانان هنگ مرزی سردشت روز گذشته حین رصد و پایش نوار مرزی متوجه برخی تحرکات در مرز شده که پس از بررسی بیشتر متوجه جابهجایی کالای قاچاق و انتقال آن شدند.
بر اساس این گزارش مرزبانان موفق به توقف و دستگیری قاچاقچیان و ضبط کالای قاچاق شدند.
متأسفانه در این عملیات، گروهبانیکم متین ساعدی و سرباز مهدی ملکی به درجه رفیع شهادت نائل شدند.
منبع: تسنیم
66
سردشت شهادت مرزبانان مبارزه با قاچاق کالا اخبار مرتبط خبر فوری در شبکه های اجتماعی پ..
امام جمعه مشهد گفت: ستاد ملی کرونا با کمک علما و کارشناسان دینی، طرح جامع تنظیم شعائر را درخصوص چگونگی برگزاری مراسمهایی مثل غدیر و محرم تدوین کند. سیداحمد علمالهدی در بیست و دومین هفته برگزار نشدن نماز جمعه در مشهد مقدس، مباحثی پیرامون عید سعید قربان، دلیل عید قرار دادن دو روز از سوی پروردگار، فضیلت اعیاد، اهمیت با پا داشتن شعائر الهی و آثار آن بر زندگی انسان، تقید افراد متدین به رعایت اصول بهداشتی و لزوم برپای مراسم مذهبی با تأکید بر حفظ و رعایت اصول پیشگیری از کرونا را در قالب «خطبه مجازی» بیان کرد.
امام جمعه مشهد با اشاره به مراسم روز عرفه و رعایت اصول بهداشتی در آن، گفت: بیشترین رعایت ..
امیر تاجیک خواننده ایرانی که مهمان برنامه عید تا عید بود، گفت: بعد از گزارش ۲۰:۳۰ کرونا را خیلی جدی گرفتم. امیر تاجیک خواننده ایرانی که مهمان برنامه عید تا عید بود، گفت: بعد از گزارش ۲۰:۳۰ کرونا را خیلی جدی گرفتم. پایگاه خبری خبر فوری (khabarfoori.com) فرهنگی/ موسیقی 10 مرداد 1399 – 21:21 72
کرونا خبر فوری در شبکه های اجتماعی پیشنهاد ما پشت پرده ماجرای پس ندادن خانههای سعادتآباد توسط نمایندگان پیشین مجلس / حسینی: در دوره قالیباف تهاتر شد / داستان مربوط به مجلس هفتم است، نه دهم! ایران وارد عصری جدیدی میشود/ پشت پرده قرارداد با روسیه و چین؛ جنگ سرد جدیدی در راه است؟ وکیل بقایی: او حین تصادف..
رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس گفت: طبق طرح جاماندگان سهام عدالت، اقشار کمدرآمد جامعه در اولویت واگذاری این سهام هستند که ۶ دهک جامعه را در برمیگیرد. محمدرضا پورابراهیمی با اشاره به طرح مجلس برای سامانده..
پوریا پورسرخ در اولین تجربه اجرای خود در مسابقهای با موضوع بازیهای ایرانی از شبکه ۲ چه عملکردی داشته است؟ پس از مسابقه اطلاعات عمومی «ایران» با اجرای سام درخشانی که محوریتش شناخت ایران و چهرههای ایرانی است، مسابقه «ایرانیش» هم به جدول پخش شبکه ۲ اضافه شد تا دو مسابقه با محوریت ایرانشناسی روی آنتن تلویزیون باشد.
هدف اصلی مسابقه «ایرانیش» آشنایی با بازیهای ساده ایرانی است و در کنار آن به مکانهای دیدنی و شناخت اقوام ایرانی هم پرداخته میشود. قسمت اول این مسابقه که اولین تجربه پوریا پورسرخ در زمینه اجرای یک برنامه تلویزیونی است، سهشنبه از شبکه ۲ روی آنتن رفت.
ترویج بازیهای ایرانی
در وضعی..
رئیس جمهور با اشاره به روابط خوب ایران و ترکیه در بخشهای مختلف بویژه در زمینه همکاری های اقتصادی و تجاری، اظهار داشت: اراده جمهوری اسلامی ایران توسعه همه جانبه مناسبات و همکاری های دوستانه و برادرانه..
توصیف عجیب خبر ساعت ۱۴ صدا و سیما از اوباما که سوژه رسانه های مجازی شد: رئیس جمهور به ظاهر سیاه پوست! توصیف عجیب خبر ساعت ۱۴ صدا و سیما از اوباما که سوژه رسانه های مجازی شد: رئیس جمهور به ظاهر سیاه پوست!
ویدیویی از حضور رئیسجمهور سابق آمریکا در مراسم خاکسپاری جان لویس رهبر جنبش سیاه پوستان را مشاهده می کنید.
توصیف عجیب خبر ساعت ۱۴ صدا و سیما از اوباما که سوژه رسانه های مجازی شد: رئیس جمهور به ظاهر سیاه پوست! پایگاه خبری خبر فوری (khabarfoori.com) فرهنگی/ رسانه 10 مرداد 1399 – 19:40 توصیف عجیب خبر ساعت ۱۴ صدا و سیما از اوباما که سوژه رسانه های مجازی شد: رئیس جمهور به ظاهر سیاه پوست!
ویدیویی ..
آخرین دیدگاه