چند روش باورنکردنی برای جلوگیری از چروک پوست

601ab34ccb96b_601ab34ccb96f

برای جوان نگه‌داشتن پوست خود باید چند تغییر اساسی در برنامه روزانه‌تان ایجاد کنید.

پیر شدن پوست و ایجاد چروک با بالا رفتن سن یک اتفاق کاملا طبیعی است و برای هر خانمی بعد از ۲۵ سال رخ خواهد داد، اما شما می‌توانید با تغییر در سبک زندگی خود این روند را به تاخیر بیندازید. به‌طور کلی برای جوان نگه‌داشتن پوست خود باید چند تغییر اساسی در برنامه روزانه‌تان ایجاد کنید. از آفتاب بپرهیزید، کرم ضد آفتاب متناسب با پوست خود استفاده کنید، مرطوب کننده بزنید و سیگار نکشید. در ادامه چند روش برای کاهش چروک پوست به شما پیشنهاد خواهیم داد.

به پشت بخوابید

سعی کنید هر شب به پشت بخوابید. خوابیدن به صورت، به ایجاد چروک در نواحی ابرو و خوابیدن به بغل، باعث چین و چروک در ناحیه چانه و گونه خواهد شد. اما خوابیدن به پشت به شما کمک می‌کند تا از بروز هرگونه فشار و در نتیجه چروک در صورت جلوگیری کنید.

قزل‌آلا بخورید

ماهی قزل‌آلا منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای شادابی و جوان نگه داشتن پوست ضروری است همچنین پروتئین موجود در آن می‌تواند به بهبود چین و چروک‌ها کمک کند.

عینک بزنید

اگر چشم‌های ضعیفی دارید و هنگام مطالعه باید عینک بزنید حتما از عینک استفاده کنید. زیرا جمع کردن ناخودآگاه چشم‌ها در هنگام مطالعه باعث ایجاد چین و چروک در نواحی دور چشم خواهد شد. همچنین یادتان نرود در آفتاب از عینک آفتابی استفاده کنید همه ما به صورت ناخودآگاه در آفتاب چشم‌های خود را جمع می‌کنیم که این عمل هم باعث بروز چروک در طولانی مدت خواهد شد.

صورت خود را زیاد نشویید

شستن زیاد صورت باعث می‌شود که چربی‌های مفید روی سطح پوست شما که برای جوان ماندن پوست ضروری هستند از بین بروند و پوست شما خشک و مستعد چروک شود بنابراین توصیه می‌کنم صورت خود را زیاد نشویید و برای پاک کردن آرایش خود از ژل‌ها یا پاک کننده‌های صورت که حاوی مرطوب کننده هستند استفاده کنید.

معجزه سویا

مصرف سویا به عنوان مکمل و به صورت ماسک برای صورت علاوه بر جلوگیری از چین و چروک رنگ پوست شما را روشن و درخشان خواهد کرد.

badoorbin
akhbarazad.com
منبع : خبرفوری

پست بعدی

قطار کاهش تنش با ایران به راه افتاده اما به معنای انجام توافق نیست

چ فوریه 3 , 2021
سیاسی/ بین الملل «گرچه جو بایدن با انتخاب رابرت مالی به عنوان فرستاده ویژه خود در پرونده ایران چراغ سبز به راه افتادن قطار کاهش تنش با ایران را روشن کرد اما به معنای آن نیست که به زودی شاهد توافق دو طرف باشیم.» ریاض محمد در یادداشتی که در […]

اجتماعی

منوی شبکه های اجتماعی تنظیم نشده است. شما باید منویی ایجاد کنید و آن را به منوی شبکه های اجتماعی در تنظیمات منو اختصاص دهید.

آخرین دیدگاه

000